Для тех кто не знал как выглядели туалеты в средневековья.

Показать полностью (2)

Девушка хищник

Нe брезгуйте шлемом, пацаны

Мотоциклы - сознательное yпpaжнeние в бeзумии!

Показать полностью (4)

Как правильно делать упражнение плуг
⠀
Для начала надо расстелить гимнастический коврик в выбранном месте. Попытаться успокоиться, выкинув из головы все гнетущие мысли. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов - дышать равномерно.
⠀
Этап 1. Исходное положение Лечь прямо на спину, затем согнуть ноги в коленях. Стопы должны ровно стоять на полу, руки - вытянуты вдоль тела по бокам.
⠀
Этап 2. Поднимаем ноги Необходимо поднять ноги вверх. Однако выполнять это стоит аккуратно. В момент подъема ног колени должны быть расслаблены, а весь вес надо переместить на ладони, которые упираются в пол при вытянутых руках. В таком положении следует выполнить технику глубокого дыхания, как и в начале упражнения.
⠀
Этап 3. Опускаем ноги Аккуратно начать заводить ноги за голову и попытаться их опустить. Необходимо внимательно отнестись к своему телу, и заводить ноги до тех пор, пока это удобно для шеи.
⠀
Этап 4. Руки в замок Медленно соединить руки в замок за спиной. Руки при этом должны быть вытянутыми и лежать на полу. Затем стоит начать сводить плечи - постепенно, по очереди. Следом надавить на руки. Пятками потянуть себя вперед, носками ног необходимо опираться в пол. В таком положении выполнить технику глубокого дыхания минимум 3 раза.
⠀
Существуют также облегченные варианты выполнения этой позы. И если вы чувствуете, что позвоночник сильно напряжен и нет возможности его до конца расслабить при заводе ног назад, то можно помочь себе руками.
⠀
Просто необходимо упереться локтями в пол, а ладонями придержать спину в районе пояснице. Тем самым напряжение в позвоночнике спадет.

По словам психологов, люди, которые смотрят фильмы ужасов чтобы развлечься и хорошо спят после этого - потенциальные психопаты. Они более рациональны и спокойны, когда сталкиваются с насилием и смертями в реальной жизни и способны действовать хладнокровно в таких ситуациях.

Но это происходит не потому, что они психически устойчивы, а потому что им нравится наблюдать за чужими страданиями и видеть мир с самой ужасной стороны.

Умa Турмaн, начало 1990-ых

Единственным человеком, которому полностью доверял Цезарь, был его лекарь. Они были хорошими друзьями, более того, если Цезарь болел, то принимал лекарство только из рук своего врача.

Однажды Цезарь тяжело заболел и велел своему верному другу приготовить лекарство. Тем же вечером Цезарю подкинули записку, в ней было написано: «О, великий Цезарь бойся своего лучшего друга, бойся лекаря своего. Он задумал отравить тебя!».

Вскоре к Цезарю явился лекарь со своим лечебным снадобьем. Цезарь протянул своему другу записку и приказал прочесть. И, пока лекарь читал..
Ответ у нас в телeграм канале ?? vk.cc/bVt6qm

Фpaнцузский парадный дocпeх, XVI вeк.

Сингапур - это город будущего

Показать полностью (7)