Россиян накрывает осенняя депрессия и бессонница, гов?...
Россиян накрывает осенняя депрессия и бессонница, говорят сомнологи.
Люди просыпаются ночью и не могут уснуть, ворочаются, испытывают стресс. Виноват сокращающийся световой день — рано темнеет, поздно светает. Уже в середине дня большинство чувствует себя разбитым, голова не работает, продуктивность упала. Результат — тревога, депрессия, полный крах психики.
А как вы справляетесь с осенней хандрой?
Комментарии