☝ Те, кто каждый день идёт в офис с фразой «ненавижу всё это», рискуют на 40% больше словить сердечные проблемы.
Если уйти нельзя, медики советуют хотя бы завести дневник достижений. Писать туда мелочи вроде «выжил на совещании» или «не послал клиента». Маленькие победы спасают не только нервы, но и сердце.
🤗 Пары, которые обнимаются хотя бы четыре раза в день, реже ссорятся и быстрее мирятся.
Объятия снижают уровень стресса и повышают гормон доверия — окситоцин. Физический контакт часто работает лучше любых извинений.
Ну и бонус: любимая, окружённая теплом и вниманием, выглядит как после отпуска, даже если просто после сна.
💔 Иногда женщины снова и снова выбирают тех, кто ранит. Не потому что “любовь зла”, а потому что мозгу знакома боль.
Если с детства тепло ассоциировалось с тревогой, равнодушием или борьбой за внимание — нормальные, спокойные отношения кажутся скучными или даже опасными.
Это не романтика, а привычка. И чтобы выбрать по-другому, нужно перестать искать “искра есть?” и начать спрашивать “спокойно ли мне рядом?”. Настоящая любовь — не буря, а место, где можно выдохнуть.
🧠 Кора начинает атрофироваться, извилины будто разглаживаются, и человек тупеет — не образно, а вполне буквально.
Эксперты уверяют: если так жить ещё 5–10 лет, люди просто перестанут нормально мыслить и связывать факты.
«Безопасная доза» коротких видосов — максимум пять минут в день. Всё, что выше — путь к превращению в цифровую амёбу.
⚡️ Исследователи утверждают, что утренний секс заметно повышает мужскую продуктивность — примерно на 70%.
Помимо хорошего настроения, это влияет и на эффективность, а значит — и на доходы, и на карьерный рост.
Эффект связывают с повышением уровня дофамина, окситоцина и эндорфинов — гормонов, которые усиливают мотивацию, концентрацию и устойчивость к стрессу.
😱 После расставания она объявила, что беременна, и все эти годы регулярно просила деньги «на сына». Андрей честно переводил средства, хотя ребёнка никогда не видел.
Недавно она снова объявилась — сказала, что их «сын» в детдоме и нужно 50 тысяч. Мужчина приехал разобраться и узнал, что ребёнка вообще не существовало.
Суд дал Анастасии год исправительных работ, удерживая 15% зарплаты. Деньги Андрею почти все вернули.
❤🩹 В эксперименте участвовали 80 пар — и результаты оказались вполне рабочими.
На регенерацию особенно влияют два момента: частые комплименты между партнёрами и использование окситоцинового спрея. В итоге падает кортизол, иммунка бодреет, а заживление ускоряется.
😬 Отар Кушанашвили, который сейчас борется с онкологией, решил не обращать внимания на дурные приметы и лёг в гроб ради шутки. Он стал участником шоу «Прощай, легенда», где инсценируют похороны звёзд и произносят прощальные речи.
В сети вспомнили, что Паша Техник снимался в этом шоу за год до своей смерти — и это добавило истории мрачного оттенка.
Парень только прилетел в Москву из США и МГНОВЕННО ощутил, насколько в России ущемляются права граждан.
Никакой свободы самовыражения! 😁
❗ Обычные разговоры с врачом уже не помогают, и приходится подключать полноценную терапию. Лечение в частных центрах может стоить около 40 тысяч рублей.
На курсе специалисты разбираются с тревожностью, депрессией и другими состояниями, которые толкают к бесконечной покупке новых вещей. При необходимости назначают и медикаменты.
Идея проста: лечат не любовь к вещам, а то, что её запускает.
😏 Лёгкие контролируемые ощущения помогают переключить мозг с навязчивых мыслей на то, что происходит «здесь и сейчас», улучшая эмоциональную устойчивость.
Такая дозированная боль вызывает выброс эндорфинов и эндоканнабиноидов — природных веществ, которые поднимают настроение. А состояние возбуждённости отодвигает тревожные мысли на задний план.
Комментарии