Анализ 65 тысяч пациентов показал, что «таблетки сна» — далеко не такая безобидная штука.
Тем временем в России за год купили мелатонина на 4,5 миллиарда рублей. Видимо, уснуть стало важнее, чем проснуться здоровым.
☝ Мы заранее переживаем из-за ошибок, провалов и того, чего даже нет.
А пока боимся — пропускаем всё хорошее, что происходит прямо сейчас.
Сегодня солнце, небо чистое — зачем уже доставать зонт?
☝ Он не прячется — просто живёт рядом: в дыхании по утрам, в честном взгляде, в том, что сердце всё ещё бьётся, несмотря ни на что.
Не надо искать — просто почувствуй, что ты жив.
😃 Своя машина снижает стресс, даёт чувство контроля и уверенности, а ещё помогает меньше зацикливаться на проблемах.
По словам экспертов, личное авто — это не просто средство передвижения, а мобильная терапия с функцией подогрева сидений.
☝ Каждый человек — отдельный мир со своими интересами, привычками и приоритетами.
Любовь — это не контроль и не «или я, или твои хобби». Либо принимаешь человека таким, какой он есть, либо отпускаешь. Потому что, заставляя отказаться от себя, ты только ускоряешь момент, когда он откажется от тебя.
Лучше быть одному, но живым — развиваться, ездить, дышать, чем жить рядом с кем-то и гаснуть под гнётом чужих запретов.
💁♀ Татьяна Ким поделилась, как бы вычислила настоящего долларового миллионера. По её мнению, богатый человек выглядел бы максимально просто — без брендов и показухи, но с умными, функциональными часами.
«Я бы попросила показать, какие у них часы. Думаю, миллионер был бы одет скромнее всех», — сказала Ким.
А потом добавила, что попросила бы назвать налоговые реформы, которые вступят в силу в 2026 году. «Вот тут они бы, наверное, и посыпались», — пошутила она.
❗ В России предлагают выдавать молодым семьям бесплатные квартиры — если те проживут вместе не меньше 10 лет и заведут детей.
Но есть нюанс: при разводе жильё придётся вернуть государству.
Авторы идеи уверены, что такая схема подстегнёт рождаемость и укрепит институт брака — ну или хотя бы терпение.
💔 Перед смертью в 40 лет известная актриса, долго боровшаяся с раком желудка, написала письмо, которое облетело весь мир. В нём — горькая, честная исповедь человека, успевшего увидеть цену славы, денег и вещей.
Она писала, что когда-то имела всё — машины, дом, брендовые платья, внимание публики. Но в больнице всё это оказалось ничем: вместо подиумов — капельницы, вместо аплодисментов — тишина палаты.
«Всё, чего я хочу сейчас, — быть здоровой», — написала она. Простая фраза, которая звучит громче любых наград.
🌞 Авторы инициативы предложили разрешить метеозависимым россиянам брать больничный во время магнитных бурь. По их мнению, если из-за вспышек на солнце у человека болит голова и скачет давление, он имеет полное право не страдать в офисе.
Кроме того, тем, кто чувствует себя плохо, хотят дать возможность переходить на удалёнку — и, главное, с сохранением зарплаты. Документ уже готовят к рассмотрению в Минздраве и Минтруде.
С таким подходом скоро HR начнут проверять не справки, а прогноз космической погоды.
☝ Те, кто каждый день идёт в офис с фразой «ненавижу всё это», рискуют на 40% больше словить сердечные проблемы.
Если уйти нельзя, медики советуют хотя бы завести дневник достижений. Писать туда мелочи вроде «выжил на совещании» или «не послал клиента». Маленькие победы спасают не только нервы, но и сердце.
🤗 Пары, которые обнимаются хотя бы четыре раза в день, реже ссорятся и быстрее мирятся.
Объятия снижают уровень стресса и повышают гормон доверия — окситоцин. Физический контакт часто работает лучше любых извинений.
Ну и бонус: любимая, окружённая теплом и вниманием, выглядит как после отпуска, даже если просто после сна.
Комментарии