Постоянное нажатие на кнопку «отложить» на будильнике со временем приводит к хронической усталости,
Постоянное нажатие на кнопку «отложить» на будильнике со временем приводит к хронической усталости, предупредили врачи
Такая привычка сбивает внутренние часы: организм как бы «болтается» между сном и бодрствованием, даже если вы переносите подъём всего на 10 минут.
В итоге мозг перестаёт чётко понимать, когда ему нужно просыпаться и включаться в работу, из-за этого появляется «туман» в голове, снижается концентрация, портится настроение, а со временем накапливается постоянная усталость.
Комментарии