‼ Долгий сон гораздо ОПАСНЕЕ недосыпа, — результаты и...
‼ Долгий сон гораздо ОПАСНЕЕ недосыпа, — результаты исследования учёных из США
У людей, которые спят больше 9 часов, риск преждевременной смерти увеличивается на 34%
Также длительный сон часто выдаёт депрессию, гормональный сбой, набор веса и хронические боли
Чтобы не было проблем, нужно просто придерживаться здоровой нормы: взрослым необходимо спать 7-9 часов, а детям и подросткам 8-10 часов
Лучше недоспать, чем перебрать со сном...
Национальный мессенджер Max полностью импортозаместил ...
Национальный мессенджер Max полностью импортозаместил WhatsApp, из-за чего мессенджер от Meta* больше не имеет перспектив для работы в России — Госдума.
*Принадлежит компании Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена
Бесплатно=Консультация+Осмотр+План лечения+КТ ● Ульт?...
Бесплатно=Консультация+Осмотр+План лечения+КТ
● Ультразвуковая чистка + полировка за 2490 ₽
● Ультразвуковая чистка + полировка + фторирования + за АirFlow 3000-4000 ₽
● Лечение кариеса от 3000 ₽
● Лечение молочного зуба от 2500 ₽
● Замена пломбы от 3000 ₽
● Реставрация переднего зуба от 4000 ₽
● Удаление зуба от 2000 ₽
● Удаление зуба мудрости (8 зуба) от 3500 ₽
● Металлокерамическая коронка 10000 ₽
● Коронка циркон,eMax от 15000 ₽
● Зубные протезы (Бюгельный, Акриловый, АкриФри) от 15000 ₽
● Акция* Установка Импланта (Osstem) 17500 ₽
● Акция* Установка брекет-системы 35000 ₽
Семейная стоматология Эмидент 📲 8-800-555-73-67
🏥 Нефтекамск Ленина 46, Юбилейный пр 18 А/1, Янаул Худайбердина 19
⏰ Работаем с 9 до 21:00, 7 дней в неделю
✅ vk.com/stomatologia_neftekamsk
✅ nfk.emident.ru
✅ Возврат 13% налога
✅ Рассрочка без участия банка на 12 месяцев
✅ Гарантия на услуги от 1 года
✅ Опытные врачи
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Запись для лиц старше 18 лет
Кто любит кушать в столовой СС (по парковой), то имейте ?...
Кто любит кушать в столовой СС (по парковой), то имейте ввиду, что там тараканы огромные обитают🤮администратор даже не извинилась, говорит, что это часто бывает и недавно они травили их😬 не успели ничего съесть прежде чем увидели, со скандалом слелали возврат! Больше туда ни ногой.
⚡️Россиянам, которые используют VPN, будут отключать и?...
⚡️Россиянам, которые используют VPN, будут отключать интернет, — эксперты.
Провайдеры усилили меры блокировки и уже начали ограничивать работу распространённых протоколов — L2TP, VLESS и SOCKS5. У многих из-за резкого разрыва VPN ломается DNS, после чего соединение с интернетом полностью исчезает.
Временное решение — смена DNS, но при следующей блокировке проблема возвращается.
Когда прикроют эту забегаловку? Ночами драки, пьяные к?...
Когда прикроют эту забегаловку? Ночами драки, пьяные крики, музыка орёт, никакого спокойствия. Администрация, полиция решите вопрос.
У кого есть взрослые сыновья, представьте что сын встр?...
У кого есть взрослые сыновья, представьте что сын встретил девушкy с ребенком и хочет жениться на ней. Родители, как вы к этому отнесетесь? Одобрите его выбор? У меня взрослый сын 27 лет, так отец ему сказал, никогда не бери женщинy с ребенком, а вы как считаете?
❗️Каждый сотый россиянин заражён ВИЧ Таких в стране ?...
❗️Каждый сотый россиянин заражён ВИЧ
Таких в стране уже около 1 250 000 человек, сообщили в РАН, причем это только те, у кого болезнь официально выявлена, так что реальная цифра может быть и выше
Особенно тревожная статистика среди мужчин 40-45 лет: уровень заболеваемости достигает 4%, то есть каждый 25-й мужчина заражён
В сети собрали подборку из 50 идей, чем парам можно заня?...
В сети собрали подборку из 50 идей, чем парам можно заняться вместе без телефонов
Творческие:
• Нарисуйте друг друга
• Напишите любовные письма и обменяйтесь ими
• Создайте плейлист ваших «особенных» песен
• Пропишите ваши общие цели и планы
• Приготовьте новое блюдо вместе
• Попробуйте сделать что-то для дома своими руками
• Напишите письмо детям в будущее
• Сделайте капсулу времени, чтобы открыть её через 5 лет
• Создайте доску визуализации вашего будущего
• Сделайте слепки ваших рук
Активные:
• Парная йога
• Прогуляйтесь на рассвете
• Потанцуйте вместе (даже просто в гостиной!)
• Поиграйте в теннис другой спорт
• Полюбуйтесь звёздами ночью
• Прокатитесь на велосипедах
• Устройте пикник в парке
• Поплавайте или расслабьтесь в джакузи
• Попробуйте скалолазание или другое приключение
• Совершите длинную живописную поездку без определённого маршрута
Социальные:
• Устройте ужин без телефонов
• Запланируйте сюрприз-свидание друг для друга
• Волонтёрьте вместе ради хорошего дела
• Поделитесь историями из детства
• Напишите вместе список желаний
• Устройте ужин в определённой тематике (итальянский, мексиканский и т. д.)
• Посетите вечер открытого микрофона или стендап-шоу
• Сходите в театр
• Загляните в приют для животных и поиграйте с питомцами
• Запишитесь на урок танцев
• Устройте вечер настольных игр с друзьями
Интеллектуальные:
• Поиграйте в викторину или настольные игры
• Посмотрите документальный фильм и обсудите его
• Пройдите тест на личность вместе
• Спланируйте свой идеальный отпуск
• Читайте одну книгу вместе и обсуждайте её
• Попробуйте учить новый язык вместе
• Послушайте подкаст и поделитесь мыслями
• Пройдите онлайн-курс по чему-то новому
• Напишите письмо себе в будущее
Расслабляющие:
• Сделайте друг другу массаж
• Попробуйте совместную медитацию
• Поделитесь тремя вещами, за которые благодарны
• Устройте уютный завтрак в постели
• Проведите вечер за Netflix и попкорном
• Посмотрите вместе закат или рассвет
• Устройте спа-день с масками и массажем
• Проведите вечер при свечах в тишине
Сохраняем и приятно проводим время
Комментарии