Фиксим сутулую спину — ловите изи упражнения от спеца, чтобы выровнять осанку и снять напряг Если д
Фиксим сутулую спину — ловите изи упражнения от спеца, чтобы выровнять осанку и снять напряг
Если делать их на постоянке, будет такой профит:
1️⃣😶Мышцы спины и плеч начнут сами держать ваш корпус;
2️⃣😶Спина станет подкачанной, плечи расправятся, а холка уйдёт;
3️⃣😶Осанка будет ровной и стабильной.
Главная фишка — делать всё на чилле, плавно и без резких движений.
Работяги и удалёнщики, го тестить
Комментарии