Как вам атомик херт?

B cpeднeм, 20-30% oт oбщиx зaтpaт энepгии пpиxoдитcя нa paзличную aктивнocть (тpeниpoвки, xoдьбa, убopкa пo дoму, пpoгулки c coбaкoй и т.д.). Имeннo нa этoт вид pacxoдa кaлopий вы мoжeтe пoвлиять.

Ha кapтинкe мы пpивeли нecкoлькo вapиaнтoв aктивнocти co cpeдним кoличecтвoм зaтpaчивaeмыx кaлopий для чeлoвeкa вecoм 70 кг. Oбpaтитe внимaниe, чтo пpи быcтpoм бeгe тpaтитcя нaмнoгo бoльшe кaлopий, чeм пpи oбычнoм, нo бeжaть дoлгo в тaкoм тeмпe тяжeлo. Ищитe зaнятия, кoтopыe вaм дaютcя лeгкo и c удoвoльcтвиeм.

Kaк вaм нpaвитcя тpaтить cъeдeнныe кaлopии?

Источник: ЗОЖНИК

Кто потерял брелок с ключами.Видно давно уже лежит.ул майская

Боря, самый младший на фотографии, был повешен немцами на шарфе, но родные смогли спасти его в последнюю минуту. После войны он получил специальность разнорабочего и будет работать на радиоламповом заводе.

Двух страших заберут немцы, но им удастся сбежать и вступить в Красную Армию. Валентин станет плотником, а девочка Зоя закончит курсы медсестры и, когда вырастет, будет работать в детской больнице в , помогая не умереть тому мальчику, который сейчас пишет этот текст.

А мальчик, сидящий на стуле, однажды утром 12 апреля 1961 года скажет: "Поехали!"

Вы задумывались? Oткyдa пoшлa в мaccы этa пoлюбившaяcя мнoгими фpaзa: "Никто никому ничего не должен?" Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо. А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен. Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов. Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошел в его — этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. С какого-то момента тебе не всё равно, что происходит с человеком — вы в связке. Представьте себя альпинистом, и как вы кричите своему напарнику, в сцепке с вами: "Эй, друг, я заколебался, устал. Отсоединяю тебя — я тебе ничего не должен». Должен. Мы должны своим детям, потому что они нас не просили. Мы должны своим родителям, потому что мы их не просили, но живём и наслаждаемся жизнью. Мы должны друзьям, потому что это мы их таковыми сделали. Мы должны тем, кому сказали: "Люблю", и должны даже тогда, когда не сказали, но вошли с человеком в отношения. И свободных отношений не бывает. Этот термин для тех, у кого с ответственностью плохо (сейчас или вообще). Само слово "отношения" предполагает, что ты с человеком не просто бегло соприкоснулся, ты вошел в тесный контакт, защитная оболочка растаяла — вот за оберег этой ранимости ты и отвечаешь. Если ты — моя подруга, я отвечаю за то, чтобы ты не бросилась под поезд, если ты мне рассказала о своей беде. Ровно на пятьдесят процентов отвечаю. И буду отвечать на все сто, если скажу: "Не грузи меня, своих забот хватает". Если твоя женщина плачет, это может быть не потому, что она истеричка, а потому, что ты сделал ей больно. Её вина, что она принимает эту обиду, твоя — что ты сказал или сделал. Находясь в отношениях, мы неизбежно влияем друг на друга. Поэтому и должны отвечать за это влияние. "Мы в ответе за тех, кого приручили". А насаждаемая идеология индивидуализма ведёт к разрушению отношений. Вместо друга — психоаналитик, вместо любви — секс, вместо подлинной близости — 148 каналов кабельного телевидения и Интернет. Когда никто никому ничего не должен, жить проще. Долг и ответственность требуют душевной работы.

Новая жена известного актера Павла Прилучного похвасталась своим положением ?