Корона из бисера

Показать полностью (5)

Владимир и Елена Пресняковы в браке 56 счастливых лет! ?

Пусть капелька детства всегда будет с нами ?

? Объявляем долгожданные результаты конкурса репостов.

Поздравляем победителей и желаем приятной игры! Вы получаете приз — 100 алмазов каждому.?

1 место: Катерина Квятковская
2 место: Viktoria Aleshina
3 место: Арина Грифон
4 место: Виктория Сонкина
5 место: Селена Солсбери
6 место: Katsu Hishimo
7 место: Александра Козел
8 место: Damir Mustafin
9 место: Мария Буручева
10 место: Наталія Мошковська
11 место: Дарья Воля
12 место: Дарина Филиппова
13 место: Dim Ots
14 место: Татьяна Романова
15 место: Альбина Эльгайтарова
16 место: Шашлык Таджикский
17 место: Maria Tushemilova
18 место: Аня Сникет
19 место: Альбина Гончарук
20 место: Дарья Зайцева
21 место: Галлагер Алена
22 место: Нина Петрова
23 место: Эля Албегова
24 место: Лиза Козлова
25 место: Дарья Кузнецова
26 место: Анна Вайш
27 место: Entry Point
28 место: Виктория Хмельницкая
29 место: Дарья Мячикова
30 место: Аня Фокеева
31 место: Rina Baiovi
32 место: Anastasia Popova
33 место: Настя Поволоцкая
34 место: Мария Баранова
35 место: Лера Клушина
36 место: Екатерина Караянова
37 место: Аня Черныш
38 место: Мария Гаричева
39 место: Кретова Диана
40 место: Ольга Клин
41 место: Маша Савченко
42 место: Кристина Смирнова
43 место: Анна Юхименко
44 место: Дарья Жучкова
45 место: Кристина Маркарян
46 место: Мария Потапова
47 место: Ирина Щитковец
48 место: Кэтрин Хилл
49 место: Дарья Александровна
50 место: Наташа Зубарева
51 место: Аня Малофеева
52 место: Кристина Руденко
53 место: Милена Сардотин
54 место: Максим Суворков
55 место: Оля Царёва
56 место: Ангелина Суровец
57 место: Супер Плитка
58 место: Полина Василькова
59 место: Кристина Кубицкая
60 место: Anya Salvatore
61 место: Ольга Семёнова
62 место: Аурелия Жусупбекова
63 место: Лиана Ротенбергер
64 место: Катерина Суханова
65 место: Елизавета Андреева
66 место: Тоня Демченко
67 место: Ксюша Самсонова
68 место: Анастасия Дорошенко
69 место: Юля Алексеенко
70 место: Марго Майер
71 место: Nastya Lazareva
72 место: Виктория Владыко
73 место: Наташа Нестерова
74 место: Karina Batova
75 место: Ксения Максимкина
76 место: Карина Бабка
77 место: Елена Середенко
78 место: Аня Устюгова
79 место: Ксюша Пузанова
80 место: Маргарита Шахтарина
81 место: Яна Юрлова
82 место: Лиза Филимонова
83 место: Натали Сухинина
84 место: Влада Ефремкина
85 место: Alexandra Yudenko
86 место: Ivanova Varvara
87 место: Олеся Никулина
88 место: Олеся Седых
89 место: Рената Литвинова
90 место: Sofya Propaganda
91 место: Валерия Минеева
92 место: Марина Иванкова
93 место: Яна Ткачук
94 место: Маргарита Дедкова
95 место: Дарья Деревянко
96 место: Андрей Фролов
97 место: Kamilla Kim
98 место: Саша Ержанова
99 место: Диана Каленкович
100 место: Ульяна Войтенкова
101 место: Ксю Орлова
102 место: Дарья Филипп
103 место: Диана Бекетова
104 место: Валерия Юсова
105 место: Замира Гиззатуллина
106 место: Vlada Doroveeva
107 место: Анна Павлова
108 место: Алина Гайкова
109 место: Катя Пружина
110 место: Рита Филиппова
111 место: Анастасия Наливайко
112 место: Аркадий Григорьевич
113 место: Марина Тюрина
114 место: Amina Kamaltdinova
115 место: Kristina Andrejeva
116 место: Юлия Минакова
117 место: Марта Болконская
118 место: Александра Кондратьева
119 место: Анна Казанцева
120 место: Екатерина Надина
121 место: Элеонора Пруцакова
122 место: Frédéric Barié
123 место: Марина Геннадьевна
124 место: Лидия Кущя
125 место: Оля Клем
126 место: Диана Инкарбекова
127 место: Алиса Овечко
128 место: Екатерина Фальконе
129 место: Crazy Chan
130 место: Лейла Дмитриева
131 место: Sonisa Dubey
132 место: Юля Сухаренко
133 место: Айдана Сергазы
134 место: Анастасия Высоцкая
135 место: Алёна Гофурова
136 место: Ангелина Холманских
137 место: Миля Забивная
138 место: Мария Быкова
139 место: Лера Петрова
140 место: Эви Самойлова
141 место: Марья Миронова
142 место: Лера Мурлыкова
143 место: Маня Овчинникова
144 место: 陰湿なジ ョーカー
145 место: An Han
146 место: Надежда Федосеева
147 место: Анастасия Ахромеева
148 место: Ирина Брылева
149 место: Полина Барсова
150 место: Ням Ням
151 место: Маришка Теребикова
152 место: Тая Марушко
153 место: Алиса Кусь
154 место: Лиза Персик
155 место: Алина Попова
156 место: Анастасия Белова
157 место: Анна Маркони
158 место: Diana Roundstone
159 место: Елизавета Павлова
160 место: Елизавета Незборецкая
161 место: Августина Зирмеман
162 место: Ната Сусина
163 место: Наташа Ставрунова
164 место: Ксюша Багатикова
165 место: Лера Синева
166 место: Ярослав Семёнов
167 место: Mary Ley
168 место: Анастасия Северюхина
169 место: Виктория Портных
170 место: Ирина Алмазова
171 место: Яна Александрова
172 место: Аня Бузенкова
173 место: Elena Amosova
174 место: Елизавета Сафонова
175 место: Мира Лазарева
176 место: Елена Ди
177 место: Yanka Reader
178 место: Алина Майская
179 место: Валерия Боцман
180 место: Дарья Письменная
181 место: Zvezdnoe Nebo
182 место: Мария Морозевич
183 место: Татьяна Девятых
184 место: Deliriya Misty
185 место: Рита Филиппова
186 место: Roxie Angel
187 место: Олеся Кузнецова
188 место: Оля Литвиненко
189 место: Элеонора Дербикова
190 место: Fire Queen
191 место: Виктория Деменюк
192 место: Лита Спроус
193 место: 세훈 오세훈
194 место: Sabina Badzieva
195 место: Виолетта Макаренкова
196 место: Рената Раф
197 место: Виктория Солоха
198 место: Виктория Острикова
199 место: Анастасия Федякина
200 место: Дарья Двачевская
201 место: Вероника Коул
202 место: Даша Томашёва
203 место: Мира Лисовская
204 место: Рита Щирова
205 место: Angelina Tokareva
206 место: Юлия Смирнова
207 место: Юлия Баннова
208 место: Екатерина Касьянова
209 место: Анастасия Наито
210 место: Инесса Филисова
211 место: Лина Данилова
212 место: Ксения Мурзенкова
213 место: Виолетта Исаеня
214 место: Инна Меджитова
215 место: Любовь Горячева
216 место: Дарья Ходалёва
217 место: Ксюша Иванова
218 место: Малина Малина
219 место: Валентина Михалочкина
220 место: София Тихонова
221 место: Tsunade Senju
222 место: Надежда Брянцева
223 место: Савина Мира
224 место: Nino Bidzinashvili
225 место: Инна Васильева
226 место: Natasha Dragova
227 место: Элина Фрейман
228 место: Анастасия Ковальчук
229 место: Таша Керк
230 место: Anna Lebedeva
231 место: Тори Чин
232 место: Екатерина Сидоренко
233 место: Kristy Lani
234 место: Александра Ухова
235 место: Милана Черваева
236 место: Наталия Комарова
237 место: Полина Малыш
238 место: Кира Тимофеева
239 место: Кристина Шевченко
240 место: Nika Geroinova
241 место: Татьяна Прокопьева
242 место: Нелли Николаева
243 место: Яна Павлова
244 место: Amala Dubey
245 место: Вика Котельникова
246 место: Вика Колыванова
247 место: Анастасия Вихляева
248 место: Maria Pakhomova
249 место: Виктория Нильсен
250 место: Анжелика Астафьева

❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.

? Вторая часть победителей. Поздравляем! ?

251 место: キキ ウルスラ
252 место: Кристина Романова
253 место: Виктория Крокос
254 место: Даритель Души
255 место: Katherine Moore
256 место: Полина Кондратьева
257 место: Валерия Матанцева
258 место: Daria Merzina
259 место: Анастасия Бородина
260 место: Надежда Воронина
261 место: Валерия Короленко
262 место: Елена Дмитриева
263 место: Valerica Capeliuh
264 место: Алена Беличенко
265 место: Катя Брезгина
266 место: Оля Сокрушилова
267 место: Анастасия Пупшинович
268 место: Просто Соня
269 место: Нуни Хен-Щик
270 место: Нелли Абдуллаева
271 место: Код Лиоко
272 место: Ксения Шайкова
273 место: Ольга Пароль
274 место: Ksenia Filimoshina
275 место: Карина Давлетова
276 место: Валерия Таскаева
277 место: Екатерина Якушева
278 место: Светлана Курганова
279 место: Артём Алмазов
280 место: Chocolate Soul
281 место: Марьяна Гордиенко
282 место: Марина Токарева
283 место: Катя Рарыцкая
284 место: Juia Filimonova
285 место: Катерина Дмитриева
286 место: Виктория Астахова
287 место: Лена Викарчук
288 место: Эля Ананьева
289 место: Даша Косухина
290 место: Диана Пашала
291 место: Вика Вихляева
292 место: Анастасия Фушкалюк
293 место: Рая Ушкалова
294 место: Анюта Волос
295 место: Anastasia Kasper
296 место: Anastasia Safronova
297 место: Елена Уласовец
298 место: Дина Сотникова
299 место: Таня Кузнецова
300 место: Eris Grosvenor
301 место: Skrytyy List
302 место: Ольга Фортуна
303 место: Veta Smilevamp
304 место: Сабрина Аметова
305 место: Чарли Брэдбери
306 место: Леночка Багренцева
307 место: Каэн Киджима
308 место: Persefona Park
309 место: Елизавета Землянская
310 место: Iren Kuz
311 место: Ксюша Бушуева
312 место: Настя Абрамова
313 место: Сонечка Власова
314 место: Ксения Добрынина
315 место: Анна Любченко
316 место: Настя Пыхтина
317 место: Елена Здюмаева
318 место: Ксения Рейнхардт
319 место: Элина Шировченко
320 место: Алиса Майер
321 место: Елизавета Самойлова
322 место: Кира Балахничёва
323 место: Соломія Мельник
324 место: Терра Инкогнита
325 место: Аполлинария Фидченко
326 место: Анастасия Майер
327 место: Анна Смолова
328 место: Кристина Шанава
329 место: Людмила Гальцева
330 место: Елена Афанасьева
331 место: Надежда Корсакова
332 место: 玛丽亚 伊博
333 место: Мария Данчук
334 место: Аня Колесникова
335 место: Дарья Егорова
336 место: Анастасия Кохичко
337 место: Полина Просолупова
338 место: Диля Бакирова
339 место: Полина Мороз
340 место: 매드 해터
341 место: Полина Михайлова
342 место: Ольга Сергеевна
343 место: Алина Сумина
344 место: Валерия Квитко
345 место: Dolgarka Tulush
346 место: Nina Petkova
347 место: София Божко
348 место: Яна Науменко
349 место: Софья Барская
350 место: Александра Рубанцева
351 место: Алена Антропова
352 место: Василиса Валентива
353 место: Лана Торп
354 место: Дарья Романова
355 место: Лиля Каликина
356 место: Мари Стюарт
357 место: Ксения Чурбанова
358 место: Елена Кечина
359 место: Анастасия Викторовна
360 место: Софья Ульянова
361 место: Julia Waldorf
362 место: Анастасия Йегер
363 место: Sara Isayeva
364 место: Кирилл Пацко
365 место: Elizabeth Taylor
366 место: ムーン ライト
367 место: Анастасия Лебедева
368 место: Анастасия Конюх
369 место: Amala Basu
370 место: Софа Красавина
371 место: Лилит Эванс
372 место: Марина Евстифеева
373 место: София Великая
374 место: Анна Амелина
375 место: Яна Алмазова
376 место: Анастасия Якубинская
377 место: Николь Соколова
378 место: Марк Отлер
379 место: Мария Салова
380 место: Snow White
381 место: Карина Сайто
382 место: Sofa Saretsyan
383 место: Lia Luk
384 место: Анастасия Шапкина
385 место: Sofia Reva
386 место: Надежда Жмурова
387 место: Рита Дранкина
388 место: Ксюша Хабибуллина
389 место: Тамара Рыбина
390 место: Евгения Нефчанова
391 место: Катя Брызгалова
392 место: Юлия Капустина
393 место: Cherry Blossom
394 место: Виктория Михайлова
395 место: Василиса Нарыгина
396 место: Дарья Трошкина
397 место: Лілія Маслій
398 место: Лилия Завгородняя
399 место: Рина Васнецова
400 место: Александра Макрицкая
401 место: Алина Салиманова
402 место: Лера Прокофьева
403 место: Анна Березина
404 место: Алеся Ильеня
405 место: Оля Антонова
406 место: Юля Ким
407 место: Алина Чучкевич
408 место: Лана Делевинь
409 место: Дарья Ротанова
410 место: Кристина Титова
411 место: Елизавета Волкова
412 место: Виктория Панова
413 место: Лилия Молодцова
414 место: Анна Черных
415 место: Anna Alekseeva
416 место: Милана Лисина
417 место: Елена Литвинова
418 место: Ирина Засмолина
419 место: Оля Рютина
420 место: Darina Kreen
421 место: Полина Вильнев
422 место: Елена Головань
423 место: Екатерина Мёдова
424 место: Ксения Шагбалова
425 место: Cathrine Lamarck
426 место: Анастасия Левчик
427 место: София Спиридонова
428 место: Наталья Балашова
429 место: Анна Тараканова
430 место: Альбина Киселёва
431 место: Намсалма Рыгзынова
432 место: Диана Пиксаева
433 место: Claire Ross
434 место: Софья Зимина
435 место: Daria Minaeva
436 место: Учиха Наори
437 место: Валерия Семенова
438 место: Катерина Войчева
439 место: Милена Вишнякова
440 место: Катерина Петрова
441 место: Дарья Филиппова
442 место: Hyunji Wainwright
443 место: Владимир Лайок
444 место: Мария Якунина
445 место: Саша Нейман
446 место: Мася Великая
447 место: Анастасия Гребенщикова
448 место: Наташа Прусс
449 место: Елизавета Вишнёвская
450 место: Анна Кадочникова
451 место: Вероника Кусакина
452 место: Чинчи Куулар
453 место: Марьяна Папян
454 место: Ульяна Зиборова
455 место: Ангелина Гайкова
456 место: Катерина Денёв
457 место: Оленька Калинина
458 место: Рина Павленкова
459 место: Яна Петровская
460 место: Наталья Евкина
461 место: Дарья Хорева
462 место: Лина Иванова
463 место: Аришка Кузнецова
464 место: Мария Карасёва
465 место: Кристина Паутова
466 место: Violetta Vasilenko
467 место: Беляева Кристина
468 место: Екатерина Кузюрина
469 место: Anna Bogomolova
470 место: Ксения Конотопец
471 место: Татьяна Дешовых
472 место: Тиффани Болен
473 место: Лиза Сидоренко
474 место: Таисия Ларина
475 место: Карина Клюкина
476 место: Михалина Новаковская
477 место: Александра Карпенко
478 место: Виктория Гаврилова
479 место: Катюха Пирипилус
480 место: Виктория Мухина
481 место: Максим Терентьев
482 место: Дашенька Солонуха
483 место: Оксана Володина
484 место: Svetlana Lollipops
485 место: Hymns Gamfb
486 место: Lucifer Morningstar
487 место: Елена Муха
488 место: Настя Шимченко
489 место: Аня Старостенко
490 место: Анастасия Милютина
491 место: Елена Назарова
492 место: Дарья Четин
493 место: Диана Сергеева
494 место: Юлия Владимировна
495 место: Arius Freeman
496 место: Марина Яцуненко
497 место: Анастасия Епифанцева
498 место: Анастасия Мельникова
499 место: Ольга Терещенко
500 место: Ксения Бушмакова

❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.

Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.