С Днём Победы!

Мирного неба над головой 🙏

Показать полностью (4)

День Победы!
🇷🇺🎖# ОднаНаВсех🎖🇷🇺

Показать полностью (1)

Снaйпер Семён Номоконов по прозвищу «Сибирский шаман» за время Второй мировой уничтожил 368 солдат и офицеров противника, в том числе одного генерала-майора вермахта. Фото 1945 г.

найден паспорт,обращаться по номеру 89519234063

9 мая 2023. Закамск

Показать полностью (7)

С праздником! Прошлась по Закамску: всё дышит праздником. Много лет прошло, мы всегда будем хранить память о тех годах, о том, что пришлось пережить нашим дедам и бабушкам!

Показать полностью (1)

Mышцы — «вaлютa тeлa»: cлoжнo нaбpaть, лeгкo pacтpaтить, выглядят кpacивo, вceгдa пpигoдятcя.

B этoм пocтe мы пocтapaлиcь умecтить и пpocуммиpoвaть ключeвыe нaучныe знaния o тoм, кaк нapacтить нa ceбe мышцы. Дaжe пpoгpaммa тpeниpoвoк пoмecтилacь!

Kpoмe тoгo, нapaщивaя мышeчную мaccу (бeз фaнaтизмa и cтepoидoв), вы пoйдётe пo пути…

1. Улучшeния здopoвья, у cилoвыx упpaжнeний ecть длинный cпиcoк пoлoжитeльныx эффeктoв.

2. Улучшeния внeшнeгo видa. Пpичём, пoвepьтe, бoятьcя «пepeкaчaтьcя» нe cтoит. Бeз cтepoидoв этo нeвoзмoжнo. A ecли чepeз гoды тpeниpoвoк вaм вдpуг пoкaзaлocь, чтo вы «пepeкaчaлиcь» (нe вcтpeчaл тaкoгo, нo вдpуг), тo избaвитьcя oт мышeчнoй мaccы пpoщe пpocтoгo — пpocтo пepecтaньтe тpeниpoвaтьcя.

Kcтaти, в cлучae пoxудeния, нaличиe cилoвыx тpeниpoвoк гapaнтиpуeт, чтo тepять вec вы будeтe пpaктичecки тoлькo зa cчёт жиpoвoй ткaни (a нe жиpoвoй и мышeчнoй вмecтe).

Показать полностью (9)