Настроение: бежать босиком по траве

Показать полностью (9)

удивляйте себя каждый день своей собственной смелостью.

Показать полностью (1)

нам не дано знать, каким дням и событиям суждено изменить нашу жизнь. может, это и к лучшему.

Показать полностью (5)

Погода в Вельске: 18 мая (четверг)

#Погода@podslushano_velsk

Дачникам на заметочку 👍🏻

Доброе утро, Тюмень☀️
Отличного дня!

Госдума поддержала поправки в закон о военном положении.

Во втором чтении, депутаты приняли поправки в закон о военном положении. Согласно поправкам, граждан смогут задерживать за нарушения запретов, установленных указами президента России в зоне военного положения.
Срок задержания может составлять до 30 суток.

Помимо этого, жителей территорий, где было введено военное положение, могут принудительно переместить в те регионы, где военное положение не введено. Также исключается норма, что транспортные средства могут быть задержаны по установленным федеральным законом основаниям.

Кроме того, поправки дают возможность проводить выборы при действующем военном положении. Для этого Центральной избирательной комиссии (ЦИК) России необходимо принять решение о назначении выборов по результатам консультаций с Минобороны и ФСБ России.

Госдума одобрила в первом чтении поправки к законопроекту «Об ответственном обращении с животными»: теперь регионы получат право усыплять бездомных животных, у которых после отлова не нашлось хозяев

Согласно документу, у региональных властей будет возможность проводить эвтаназию безнадзорных животных вместо обязанности реализовывать программу по отлову и последующих стерелизации, вакцинации и возврату на улицы.

#пбздоровье

Отдых для головы

Современный человек не умеет отдыхать головой.

После дня на работе мы приходим и смотрим кино, листаем новостные ленты, играем в видеоигры. И что тут такого? С точки зрения мозга, любой сериал не отличается от офисного труда. Отдыхать нужно правильно, об этом ниже.

Ловите момент. Попробуйте сосредоточиться на разных мышцах тела. Уделяйте каждой мышце по 10–15 секунд. Когда пьёте что-то, обращайте внимание на вкус и ощущения. Такие действия — это перерыв для мозга.

Минимизируйте соцсети. Социальные сети — главный враг умственного отдыха. 45 минут в день — максимум, который может позволить себе здоровый и счастливый человек.

Займитесь чем-то отвлечённым. Мытьё посуды, работа в саду, прогулка, уборка и прочие подобные виды деятельности. Главное — не включайте ничего на фоне, иначе это становится бессмысленным.

Телефон подальше. Как часто вы берёте телефон, стоя в очереди? Когда сидите в метро? Избавьтесь от этой вредной привычки. Сначала вы, возможно, почувствуете себя неловко, но вскоре начнёте обращать внимание на окружающий мир или погрузитесь в свои мысли.

Чаще бывайте на природе. Пение птиц, шелест листьев и другие природные звуки успокаивают. В таких условиях легче расслабиться и отпустить свои мысли.

Займитесь любимыми делами. Чтение, теннис, игра на музыкальном инструменте, поход на концерт тоже помогут восстановиться. Так что подумайте, какие виды деятельности дают вам энергию и не забывайте выделять на них время.