Приехала на родину, в свой двор детства, а там фасад крыш меняют. Изменения - всегда хорошо, но сейчас самое время когда стрижи прилетают, а они там годами уже облюбовали эти дворы, что с ними будет, где они будут своих птенцов выхаживать? 😧

Показать полностью (1)

В лесу потерялась собака, бигль Кай с зелёным ошейником.
Кто видел звоните 89870491672 или 89173662003.
Собака принимает противосудорожные лекарства в 19:00 нужно дать их, просьба звонить сразу как увидите.

День 1000 велосипедистов в Нефтекамске!🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
Было масштабно! Организаторам огромное спасибо!

Показать полностью (4)

Taйминг диeты — читмилы и peфиды

Kaк чacтo мoжнo и нyжнo ycтpaивaть «пepepыв» в диeтe или кoгдa мoжнo пoбaлoвaть ceбя вкycным «читмилoм»?

Источник: Дмитрий Пикуль

Рассада всем нужна

И также помогает стать сильнее и равнодушнее

Ммм... с ононасой

Позволь увлечь себя неслышно
той тяге истинной любви,
которая тебя сильнее.

Руми

Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.

Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно...

Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: "Я снова упустил". Не начинай чувствовать: "Я грешник". Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении.

Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.

Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела конечно. И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.

И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет всё. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определённому образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир...

Ошо