В магазин "Гулливер", требуются продавцы-консультанты. Обращаться в магазин. (Шаповалова 2 ). Тел. 89325374228 только whatsapp! Все касающиеся вопросы по работе, можно задать в магазине.

Здравствуйте. Анонимно. Продаётся клубника, 220 рублей за кг, 89058429175

Продам спальный гарнитур (детский) за 8000 руб. Торг уместен. 89120662514. Анон

Продам домашний броллер, мясо чистое и вкусное. Халяль. 350₽ кг. 89510392201

Металлические двери разные на выбор п.Акбулак ул Кирова 117

Показать полностью (3)

В нашем городе столько бесполезна простаивающих мест. Что аж грустно. Четвёртый микрорайон 18-й дом, пустая площадка. Стоят 1000 летние качели, карусели, и перевесы. Раз уж подрядчики администрации по всему городу собирают чермет – строите вместо этого на эти деньги нормальные детские площадки! На качели и карусели страшно смотреть. Когда я училась в школе за ними ухаживали и они работали хорошо. С момента окончания школы прошло 10 лет. Ничего не изменилось. В черте микрорайонов нет ни одних детских качелей на которых бы могли кататься малыши(с защитой между ног) Нет ни одной нормальной песочницы, не обоссаной и без говняшек.
Может быть нам всем как-то коллективно подписать какую-то бумагу о том что администрация совершенно не делает ничего для комфорта жителей города, выбрать какогото другого человека…. Хотя о чем я, врядли стоит ждать изменений. или может быть сразу написать обращение к президенту (хотя этому будет насрать), ведь проще сдать чугун и получить деньги, каждому на «рыло» попилить, нежели оставить во время своего ~управления~ что-то хорошее и полезное.

Culcing-cтpaтeгия от Aлaнa Apaгoнa

Peкoмeндaции лeгeндapнoгo Aлaнa Apaгoнa пo питaнию нa peкoмпoзиции (т.е. нaбope мaкcимaльнo «cуxoй» мышeчнoй мaccы).

Для нaчaлa, Aлaн пpeдлaгaeт paccчитaть cвoю цeлeвую мaccу тeлa (пpимep дaeтcя для нaбopa MM, нo этoт жe пpиём иcпoльзуeтcя и для пoxудeния) — pиc. 1

Зaтeм, ужe иcпoльзуeм пoлучeнныe дaнныe для pacчётa нутpиeнтнoй кopзины.

Пpeдлaгaeтcя 2 пoxoдa (oбa эффeктивны и paбoтaют, выбop диктуeтcя иcключитeльнo внутpeнними тapaкaнaми):

ЛИHEЙHЫЙ (т.e. кoл-вo нутpиeнтoв пocтoяннo oдинaкoвo)
— pиc. 2

HEЛИHEЙHЫЙ (т.e. кoл-вo нутpиeнтoв мeняeтcя в зaвиcимocти oт типa днeвнoй aктивнocти) — pиc. 3

Источник: Дмитрий Пикуль

Показать полностью (2)

Месть - блюдо, которое подают холодным 😄

Подборка дизайна шкафчиков

Показать полностью (5)