Знаки Зодиака как травоядные динозаврыОвен:...
Знаки Зодиака как травоядные динозавры
Овен: Авацератопс
Телец: Анкилозавр
Близнецы: Галлимимус
Рак: Диаблоцератопс
Лев: Дриозавр
Дева: Камаразавр
Весы: Майазавр
Скорпион: Ородромеус
Стрелец: Паразауролоф
Козерог: Пахицефалозавр
Водолей: Пуэрта
Рыбы: Стегозавр
🎉В эту субботу 08 июля 2023 года в 12.00 ч. состоится...
🎉В эту субботу 08 июля 2023 года в 12.00 ч. состоится мероприятие «Спортивная семья» в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» на спортивной площадке возле сказочного городка Тропы здоровья.
Соревнования станут настоящим праздником семейного спорта, здоровья и интересного досуга! Мы вас ждём, приходите – будет празднично, весело и интересно!
🎁Самые спортивные семьи получат грамоты, сувениры и подарки! Желаем удачи!
Унивepcaльнaя дoмaшняя cилoвaя тpeниpoвкa oт Apнoльдa1....
Унивepcaльнaя дoмaшняя cилoвaя тpeниpoвкa oт Apнoльдa
1. Пpиceдaния
2. Пoдъём нa нocки
3. Пoдтягивaния нa пepeклaдинe (вapиaнт пoдтягивaния нa низкoй пepeклaдинe — для тex, кoму cлoжнo в виce)
4. Oтжимaния oт пoлa
5. Жим нa бpуcьяx (тo ecть cтульяx)
6. Пoдъём нoг лёжa
