🥋🥋🥋 Сборная команда по kаратэ Волховского Центра Боевых искусств Торнадо, вернулась со сборов!

🔻В течении трёх недель, ежедневно, спортсмены оттачивали боевые навыки по дисциплинам: борьба, контактное каратэ, каратэ WKF и ножевой бой.

🔻С командой работали, передавая свой многолетний опыт тренера:

– Контактное каратэ и ножевой бой вёл, Андрей Леонидович Иванов (Волхов);

– Спортивное каратэ WKF вёл, Олег Валерьевич Клубов (Тихвин);

– Борьбу вёл тренер по КУДО, Алексей Сергеевич Бугаков (Тихвин).

🔻Каждое утро начиналось с зарядки, куда входили, в основном кроссы (пробежки по лесной местности) и офп (турники, брусья и т.п.). Затем, дневная и вечерняя тренировки по разным боевым дисциплинам.

🔻В свободное время, купались в Царицыном Озере. А некоторым ребятам, особо выносливым, удавалось ещё и порубиться в футбол).

🔻Пятиразовое питание, позитивное общение в коллективе, купание и здоровый полноценный сон, всё это восстанавливало силы и поддерживало настроение на высоте!

🔻Смена в лагере - это не просто времяпрепровождение, это целая жизнь, наполненная радостью, дружбой и незабываемыми моментами.

🔻Окончание летней смены в лагере - это всегда особый момент, который навсегда останется в сердцах каждого ребенка и взрослого, кто принимал участие в незабываемых приключениях и новых открытиях.

🔻Мы полны сил и готовы начать учебно-тренировочный год с уверенностью! До встречи на тренировках 1 сентября! 🍁

РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ КАРАТЭ ТОРНАДО, ИВАНОВ АНДРЕЙ ЛЕОНИДОВИЧ.

Показать полностью (5)

Проверенный сервис, где платят за ваше мнение: vk.cc/coWoCd
И это не шутка - наградим за пройденные анкеты и опросы!

Что для этого нужно? Как это работает?
Все просто!
- Средства можно вывести на телефон (от 1000);
- Гарантируем 100% прозрачность;
- Никаких карт привязывать не нужно!

Гадость в бутылке: Роскачество перечислило худшие марки молока, производители которых врут покупателям на этикетке

Молоко для россиян является одним из самых популярных продуктов, и нас с детства учат пить его, так как это полезно для здоровья. Но Роскачество сообщило, что существует молоко, которое продаётся в магазинах, и может нанести вред здоровью. Эксперты ведомства заявили, что около трети проверенных торговых марок молока не соответствуют базовым требованиям и нормам безопасности.

Кроме того, 7% молочной продукции содержит фитостерины и растительные жиры, что свидетельствует о том, что в упаковку добавлено кокосовое или пальмовое масло для снижения стоимости.

Также было обнаружено наличие кишечной палочки в 13 брендах, включая "Амка", "Белые росы", "Дмитрогорский продукт", "Ермолино", "Княгинино", "Молочная культура", "Моя цена", "Новая деревня", "Приволжское", "Самокат", "Свое-Наше", "Станция молочная" и "Чишминский молочный завод".

Эксперты обнаружили посторонние запахи и странные вкусовые особенности в 19 брендах молока, что может указывать на использование низкосортного сырья и нарушения в технологии производства. Молоко, в котором обнаружены следы растительных жиров, а не животных, считается фальсификацией, и его покупка не стоит даже при большой скидке.

❗Операторы связи предупреждают о новом виде мошенничества

Злоумышленники звонят и сообщают, что заканчивается договор на ваш номер и его скоро заблокируют. Потом присылают код, чтобы якобы продолжить обслуживание. С помощью него получают доступ к личному кабинету на «Госуслугах». В результате на вас могут оформить кредит.

Если у вас есть сомнения, то лучше сбросить звонок и набрать номер оператора

© |• Хижина Мемов От Картошки •|

#KV_ZZ_Шутки

Белохвост и Яролика

© lady__primrose

#KV_ZZ_ART

Показать полностью (1)

Хотите сыграть в простенькую котовоительскую игру? Немецкий официальный сайт предлагает браузерную игру по типу «три в ряд»! В комментариях хвастайтесь, кто сколько баллов набрал!

#KV_ZZ_Интересное

Стартует ключевой этап музеефикации К-3 «Ленинский комсомол»

10 августа специалисты начнут восстанавливать интерьеры легендарного атомохода. Основная задача – привести лодку в наиболее «достоверный» исторический облик и при этом соблюсти обязательные требования безопасности для посетителей.

По итогам обследования отсеков «К-3» было установлено, что порядка 70% оборудования утрачено или пострадало от времени настолько, что не подлежит реставрации. Планируется, что практически всё это утраченное оснащение будет восполнено подлинными артефактами с других лодок того же или близких проектов. Сейчас по всей стране ведется поиск оборудования и приборов, которые реставрируются для интеграции в интерьеры К-3 «Ленинский комсомол».

Работы по наружной реставрации подлодки уже полностью завершены. А реставрационные мероприятия внутри «К-3» будут спланированы так, чтобы минимизировать неудобства для посетителей Музея военно-морской славы. В ночь с 9 на 10 августа вокруг легендарного атомохода появится баннерное ограждение, однако «К-3» все равно будет доступна для обозрения с различных ракурсов.

Как планируется, внутренняя экспозиция К-3 «Ленинский комсомол» откроется для посещения к концу 2023 года.

Показать полностью (7)