иногда, очень нужно просто отдохнуть,

подышать воздухом и напомнить себе,

кто ты есть и кем ты хочешь быть.

Показать полностью (1)

"очень сложно с женщиной, когда ее не любишь"

Анон. Звонят мне из бара "Понеслось". Трубку по началу не взял, думал мошенники. Загуглил номер - бар Понеслось. Звоню им, что да почему. Они говорят Роман Викторович? Ага. Вы заказывали столик. Я говорю, что не заказывал ничего и не бронировал. Что за мошенники, что за схема, каким образом могут меня на бабки посадить? Зы. Мне еще куча левых СМС приходит от госуслуг до банков, в которых меня нет. Что делать?

Вот это да

Показать полностью (2)

Найдена карта. Обращаться в магазин «Стрела» (бывший магазин «Заря»)

Любовь к красоте - это вкус.
Создание красоты - это искусство. 💫

PARTY BUBBLES ждёт Вас за уникальными композициями из Цветов и Шаров 🤍

Открыт ПРЕДЗАКАЗ к 1 СЕНТЯБРЯ на Цветы | Шары | Оформление 📚

Находимся по адресу: Ленина 56В ( бывшее помещение мята).
График работы:
Ежедневно с 7:30 до 21:00

🖇️ Поставка свежего цветка - 2 раза в неделю. Ознакомиться с онлайн - витриной можно на страничках наших групп в Vk и Instagram
🖇️ Подберем цветы | шары на любой бюджет
🖇️ Ваши заказы собирают профессиональные флористы
🖇️ Для постоянных клиентов действует бонусная программа

Телефон для связи 89504360408;
89954310478 w/a, telegram, viber

Осуществляем доставку по г. Бородино и району. 📦

Показать полностью (4)

Наступление осени — непростое время для организма и с физиологической, и с психологической точки зрения.

🍂 Что происходит с самочувствием и настроением?
Когда сокращается световой день, меняются циркадные ритмы. Проще говоря, происходит перенастройка наших биологических часов, а вместе с ними — и всех систем.
Мы становимся менее активными, замедляются метаболические процессы. Из-за смены температуры организм испытывает стресс, и люди с ослабленным иммунитетом подхватывают простуду и ОРВИ. Уменьшается количество солнечного света, снижается выработка витамина D — мы все чаще беспричинно испытываем раздражительность, агрессию или апатию. Вот несколько советов, которые помогут справиться с переходным периодом.

🔸 Летом мы много двигались: гуляли, активно отдыхали на свежем воздухе, плавали. Не сбавляйте темп! В выходные выберитесь на прогулку в ближайший парк, съездите за город, а уличные тренировки замените занятиями в помещении: йогой, танцами, кардиотренировками.

🔸 Берегите себя и одевайтесь теплее. Если планируете провести длительное время на улице, запаситесь пледами и горячей едой.

🔸 Соблюдайте режим дня и питания. Достаточное количество сна и полезная еда — лучший способ поддерживать внутренние ресурсы на должном уровне.
Поднять настроение и поддержать организм поможет полезный напиток с цитрусовым вкусом GreenMe+ Защита иммунитета. В нём содержатся витамины C и D, которые
укрепляют иммунную систему и повышают адаптивные возможности организма. А входящий в состав цинк оказывает противовирусное действие.

🔸Прибавьте яркости: световой день становится короче, солнца меньше, поэтому квартира и рабочее пространство должны быть хорошо освещены. И не забывайте радовать себя почаще, чтобы избежать подавленного состояния и
заставить гормональную систему настроиться на позитивный лад.

🔸 Прилив эндорфинов вам подарит новое хобби, встреча с близкими друзьями, одежда сочных солнечных цветов: красного, оранжевого, жёлтого — или приятная покупка. Ароматерапия, кстати, тоже часто помогает пережить непростой период. Для выработки дофамина — гормона, который дарит нам хорошее настроение, — нужен L-теанин. Он содержится в напитке GreenMe+ Контроль стресса. В него также входят витамины B6, B9 и магний, способствующие снижению тревожности, помогающие нервной системе быстрее восстанавливаться и лучше противостоять стрессам.

Осень может быть радостной, уютной и вкусной — просто следуйте этим простым советам!