Опять забыла куда положила документы.

Я стала замечать ухудшение памяти, видимо это с возрастом происходит. Мне 53. Вроде бы все помню, но потом внезапно чуть понервничала и забываю.

Сначала, я не обращала внимание на такие мелочи, но недавно дочка попросила отдать ей документы на свою квартиру, а я и не помню, где они у меня лежат?!
То ли в гараже в сейфе, то ли на даче в погребе? Сама уже путаюсь, начинаю еще больше волноваться. В итоге так расстраиваюсь сильно.

Заметила, что чтение последнее время дается мне большим трудом.
Устала нервничать по этому поводу, даже стараюсь все записывать последнее время. Все важные дела и мелочи пишу в блокнот, а то вдруг забуду, в самый неподходящий момент.

Начала смотреть видео на ютубе по этой теме. Обнаружила у себя признаки начала ранней деменции: бытовая забывчивость, когда не можешь вспомнить нужное слово или название предмета, когда становится сложно запоминать любую новую информацию.

А потом случайно наткнулась на курс по развитию памяти. Участие было бесплатное, решила пройти.

https://vk.com/app5898182_-193357074#s=1811832&force=1&utm_source=vk-market-112&utm_medium=227

Курс шел 5 дней, где каждый день нам давали задания из простых тренировок и методик. Я начала применять их уже с первого дня. На третий день я помогала внучке делать домашнее задание из школы и мы управились за полтора часа. А раньше мне было намного сложнее вникать в новую информацию. Голова не соображала, трудно было сконцентрироваться.

Я узнала, что можно тренироваться и создавать в памяти «ячейки для хранения» информации. А главное - поняла, как это работает.

Курс проходит на бесплатной основе 5 дней, проводит его Константин Дунин, автор мировых рекордов по запоминанию. Он разработал свою методику, по которой помогает уменьшить риск развития Альцгеймером или деменции.

Мне понравилось, как он доносит информацию, дает действующие методики и заботится о тех, кто приходит на курс.
Каждый день он будет давать вам по одному заданию. Выполнять не так сложно, нужно стараться.

Зарегистрироваться можно здесь по этой ссылке:

https://vk.com/app5898182_-193357074#s=1811832&force=1&utm_source=vk-market-112&utm_medium=227

А мне после курса стало намного спокойнее на душе. Потому что я убедилась, что можно не прибегать к медикаментозному лечению. А то таблетками одно лечишь —другое калечишь.
Можно быть уверенной в том, что никого больше не подведу и не переживать лишний раз. Себя нужно беречь.