‼️Путин подписал указ о цифровом паспорте.
Теперь представление гражданами РФ сведений, содержащихся в личных документах, в электронной форме с использованием приложения «Госуслуги» приравнивается к предъявлению самих документов.
Выспаться за 30 минут: как правильно отдыхать днем, чтобы пережить бессонную ночь...
Ученые Университета города Хиросима в Японии пришли к выводу: если вы не спите всю ночь, то лучше запланировать для себя два захода на дневной сон. Сначала вздремнуть полтора часа, а позже еще один краткий 30-минутный сон. Такой режим – оптимальный для предотвращения усталости. Полный цикл сна занимает 90 минут, сон в течение большего времени лишь измотает организм. А 30-минутный отдых (или меньше) помогает повысить бдительность, внимательность и уровень энергии.
Выработанный японским ученым режим подходит не только для тех, кто работает в ночную смену (например, медики), но и для молодых мам, которым нужно и за детьми ухаживать, и работать.
Также хорошему (хоть и короткому) сну способствует мелатонин, содержащийся в некоторых продуктах.
Депутаты пересядут на отечественные машины с 2024 года, — такое решение принял Совет Госдумы.
Для поездок народные избранники будут использовать «Москвичи», «Лады» и «Аурусы».
В ювелирной сети "Золотой Скорпион" золотой ценопад СКИДКИ до 40% на золотые ювелирные украшения🍂
Подробности акции уточняйте у продавцов - консультантов💫
Ждём Вас по адресу :
📍 г. Шумиха, ул. Ленина 66.
Оставлено на автовокзале, обращаться к дежурному по вокзалу.
Распоряжением Администрации муниципального образования «Сафоновский район» Смоленской области первым заместителем Главы МО «Сафоновский район» назначен Царев Александр Анатольевич.
Александр Анатольевич Царев родился 14 апреля 1981 года в п. Монастырщина Смоленской области.
В 2003 году окончил Белорусскую государственную сельскохозяйственную академию.
В 2006 году окончил Санкт-Петербургскую академию управления по специальности «Экономика».
С 2016 по 2020 гг. работал заместителем начальника Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию Администрации Смоленской области.
С 2020 по 2021 гг. занимал должность начальника Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию Администрации Смоленской области.
С 2021 по 2023 гг. – заместитель Губернатора Смоленской области –начальник Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию.
Женат. Воспитывает двоих детей.
Шутки Михаила Задорнова о санкциях и Украине оказались пророческими.
Михаил Николаевич, выступая, часто затрагивал острые политические вопросы. В одном из своих шоу он сказал: "Был 2018 год. Россия страдала от 34-го уровня экономических санкций."
Затем комик продолжил: "В США вышел пятый том списка тех, кому запрещено въезжать в страну. Европа разжигала огонь. Дрова в Европу поставляла Россия. На Украине дрова крали."
Эти шутки Михаила Задорнова оказались пророческими.
Женские фото в соц.сетях и реальность иногда это не одно и то же😅
