⚡Бег действует на психику так же, как и антидепрессанты

Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.

45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.

Началось 🙃

Снова привет с передовой для пермяков 💪
Победа будет за нами!

👨‍🏫 В Госдуме предложили начинать уроки в школах на час позже в зимнее время

Качественный сон позволяет лучше учить и запоминать информацию, а также позволяет избегать перехода через автомобильную дорогу когда еще на улице темно.

А как вы относитесь к таким возможным нововведениям?

Ужe cлышали что произoшлo в Перми ?!
Подpобнocти в коммeнтарияx к этoму постy 😱

Скидка 15% на рейсы Пермь — Санкт-Петербург и обратно при покупке до 15 октября!

Бронируйте с 11 по 15 октября 2023
Летите с 17 октября 2023 по 30 марта 2024

Время было где-то 08:25 , кушать хоца

Нашлась чья-то собака в районе"микро-район старые водники"
привел ко мне домой мальчик со словами ваш пес гуляет во дворе. А это не мой.
Хозяин отпишись в лс!

💊 В Пермском крае больница использовала просроченные препараты

По информации региональной прокуратуры, медикаменты с истекшим три месяца назад сроком годности были обнаружены в Березовской центральной районной больнице. Два лекарственных препарата вывели из оборота, но продолжали пользоваться.

В отношении ответственного за ведение системы мониторинга сотрудника завели административное дело. Главврачу внесли представление.