Бег действует на психику так же, как и антидепрессанты

Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.

45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.

🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит федеральную поддержку на техническое оснащение в 2024 году в рамках нацпроекта "Культура"🏛

Министерство культуры России подвело итоги конкурсного отбора среди регионов на техническое оснащение региональных и муниципальных музеев в рамках национального проекта «Культура». В Вологодской области в следующем году будет оснащено восемь муниципальных музеев. Объем федеральной поддержки составляет 21,8 млн рублей.

🏛В число победителей вошел Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина, которому будет выделено 2,9 млн рублей.

Перечень необходимого оборудования составили сами музеи. В заявках обозначены специальные стеллажи и шкафы для хранения фондовых коллекций, витрины и подиумы, подвесные системы для картин, стенды и другое оборудование.

Показать полностью (3)

Первенство Великоустюгского района по самбо 14.10.23. г В. Устюг.
1м заняли Лукьянов Андрей, Баданин Андрей.
2м заняли Шиловский Игнат, Морозов Захар, Зубов Захар, Лешуков Савелий.
Хорошо поборолись, молодцы 💪👍

Доброй ночи, Никольск❤

Медицинский центр «Светочъ» в г.Шарья предоставляет широкий спектр медицинских услуг.

🔹21 октября принимают врачи из г. Ярославль
🔺Гинеколог/акушер/репродуктолог - Корнийчук Юлия Владимировна
🔺Уролог/андролог - Фатеев Дмитрий Михайлович
🔺Хирург/колопроктолог - Чумичкин Дмитрий Николаевич
🔺Эндокринолог- Пилюгина Ирина Евгеньевна
🔺Сосудистый хирург/флеболог - Красавин Владимир Александрович

Для записи на прием и подробной информации:

📲Г. Шарья, Адмирала Виноградова, 9
8 915 913 19 79

#VIP #1

Иx уже нeт в живыx, но мы иx пoмним!
Целая эпоха.

Нашел идеальные трусы на эту зиму:

Только с 14 по 16 октября г. Кунгур ТЦ центр распродажа шуб г. Пятигорск скидки до -50% акция принесите старую шубу и получите скидку на новую.

Автомобилисты Кировского района обращаюсь к вам! Когда вы начнете правильно ездить по круговому движению ул. Светлогорская и ул. Калинина. Ведь в случае ДТП вы расстанетесь с денежными средствами, разбитой машиной! Практически никто, 95% не знают, как правильно там ехать. Это касается всех, в том числе водителей автобусов и грузовиков! Жду комментарии, кто осознал