Двое молодых людей зарезали пенсионерку в селе Селищи, Перевозского округа и скрылись, прихватив с собой деньги и охотничье ружьё с патронами. Накрыли их только в Сергаче.

Видео их задержания смотри в комментариях⬇

Показать полностью (1)

Часто можно видеть, как полные люди подолгу ходят на беговой дорожке, вместо того чтобы позаниматься с гантелями. Считается, что силовая тренировка нужна для набора мышечной массы, а для похудения – только кардио.

На самом деле кадиотренировки хорошо влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и развивают выносливость. Но если мы хотим сжечь побольше калорий, лучше выбирать силовую или интервальную (ВИИТ) нагрузку. Ученые выяснили, что после этих видов тренировок метаболизм в состоянии покоя остается повышенным в течение 21 часа. И получается, что почти целые сутки после силовой или ВИИТ нагрузок мы сжигаем больше калорий.

Добрый вечер, группа подслушана Ерцево удаляет запись каторую я выложила, видемо у них тоже совести нету. В Ерцеве по улице я шла с ребёнком, а муж вёз каляску с маленьким ребёнком. Мимо приезжающие машины приостанавливались, а водитель этой машины облил грязным, сырым снегом каляску и мужа. Грязный сырой снег даже попал на ребенка в коляске. Стыд и Позор им.

Показать полностью (2)

Кузе 40 лет сегодня 😜

Больше контента в нашей телеге
Переходи в источник 🔥🔥🔥