Портрет на стекле с треком и оживающим фото

Подарок вызовет "вау-эффект" и запомниться надолго, а стоит не дороже букета цветов!

Цены: vk.me/fridaypict

Как же он хорош

и как это понимать то?

Я маршрутке больше верю

Внимание! Максимальный репост ❗
Помогите найти человека!
Пропала #Хорина Светлана Владимировна, 41 год #Новокуйбышевск #Самарская_область.
05 10 2023 года ее местонахождение неизвестно если кто знает местонахождения позвоните пожалуйста 89956271986

Сказочный замок Гарибальди 💫

Всем доброго и бодрого духа!

Меня зовут Игорь. Я фитнес инструктор.

Вот такие два зала уже специально работают для жиросжигающих тренировок! А Вас ещё не видно здесь!))

Место встречи - Дворец Спорта Олимп.
Связь по телефону или ватсап.
89267024247

Цена -
Месяц 2000₽
Разово 300₽

Данные тренировки в просто народе называют «круговые». То есть все упражнения следуют друг за другом по круговой системе. Отдых по самочувствию!

В первом зале занятия будут по понедельникам с 19:00-20:00. Тренировки будут с весом собственного тела (отжимания, приседания, пресс и так далее).

Во втором зале занятия будут проходить по субботам 10:00-11:30 тренировки будут с гирями и гантелями.

Третий зал ещё в поисках!))

Мне говорят что две тренировки это мало. Согласен что мало! Но, если вы новичок, то Вам хватит пока и двух тренировок в неделю! Тем более, что без третьей тренировки я Вас точно не оставлю!) Третья тренировка будет пока домашняя или в тренажёрном зале, в который вы ходите годами, но особо ничего не меняется!)))

Поясню и добавлю Вам тренировочные программы для тренажёрного зала, чтобы не набирать, а скидывать лишние килограммы!

Поясню за ПП (правильное питание).

Что нужно есть,
когда нужно есть,
во сколько нужно есть!

Поясню за водный баланс.
Сколько и во сколько.

Вообщем всё как в первом классе!))

Прийдя ко мне на тренировку один раз, Вы поймёте, что худеть и качать мышцы - это не так долго и сложно, как кажется на первый взгляд! Если Вы конечно не лентяй жёсткий!)))

Я желаю Вам добра удачи и крепкого здоровья.
Тренируйтесь грамотно, питайтесь правильно.

СТАНЬ ЛУЧШЕ

Показать полностью (1)

Всеми *ЛЮБИМЫЙ* тротуар на ул 3-я Пятилетка. Все в снегу и наледи. Дети ранним утром в школу идут по проезжей части! Снег не убрали ни разу! Власти города не мониторят ситуацию с наледью и снегом! Примите меры.

Показать полностью (3)

Вчера, 2 декабря с 4-го дома на Бережке в г. Ивантеевка у нас пропал наш любимый кот Томас. Огромная просьба, кто живет на Бережке🙏🏻- если кто-то видел или владеет какой-либо информацией про него - дайте, пожалуйста, знать🙏🏻 очень все переживаем, на улице морозы.. Буду благодарна за любую информацию🙏🏻

Анон.