С возрастом походка меняется, делается менее устойчивой, поэтому у пожилых людей так часто встречаются травмы, связанные с падениями. На вопрос, почему это происходит, попытались ответить ученые из Чехии.

Они изучали кинематику движения бедер, коленей и лодыжек при ходьбе у молодых и пожилых женщин. Тесты показали, что у женщин в возрасте существенно ограничена подвижность суставов, особенно тазобедренных. Но эту ситуацию отчасти можно выправить – с помощью силовых упражнений, укрепляющих мышцы, поддерживающие проблемные суставы, и суставной гимнастики.

Кроме вкусной еды, за праздничным столом будет алкоголь – иногда много алкоголя. Как правильно его пить, чтобы минимизировать вред для организма?
Сохраните полезные советы медиков и поделитесь ими с близкими!✅

🔹Пейте спиртное только после еды, хотя бы небольшого перекуса, чтобы всасывание спирта не было столь скорым.
🔹Выбирайте такой алкоголь, который можно пить медленно, маленькими глоточками. Лучше всего для этого подходят вина. Кстати, в красном сухом вине содержатся много дубильных веществ, которые замедляют всасывание алкоголя в кишечнике.
А вот шампанское, пиво или алкогольные газированные коктейли менее желательны: содержащийся в этих напитках углекислый газ, наоборот, ускоряет всасывание спирта.
🔹Почаще запивайте его водой, чтобы не было жажды.
🔹Самые лучшие закуски – мясо, рыба, хлеб и солености. Они замедляют всасывание спирта. А вот если закусывать фруктами или запивать спиртное газированными напитками, результат может быть противоположным.

Помощь/животные... Мы все ещё ищем нашего Джека,задние лапы идут плохо,ушел с ул.Кузнецова,последний раз его видели у дома берендея,мы его там не увидели...просьба кто его увидит позвоните пожалуйста ,+7 901 047-09-50

Друзья!
СНОВА СРОЧНЫЙ СБОР НА ЕДУ!
У НАС НАКОПИЛАСЬ ОГРОМНАЯ СУММА ЗА ЕДУ!
К сбору 53.099 рублей.
Мы снова к вам с просьбой помочь нам собрать денежку на еду собакам на нашей волонтерской передержке и животным в деревне под Переславлем, которых мы тоже взяли на кураторство, и для котеек на передержках.
С прошлого сбора мы еще закупились и теперь сумма выросла. Все зверушки хотят кушать и без еды оставить их нет возможности, а ресурсы наши, увы, ограничены...
Благодаря этим сборам собаки на передержке могут кушать вареную горячую еду с мясными добавками. Что сейчас очень актуально. Да и в деревне животные тоже хотят есть горячее. Котейки от кормов преобразовались.
Друзья, мы очень просим у вас помощи!
Пожалуйста, помогите обездоленным животным не остаться голодными!

На этот раз мы купили:

- фарш 115кг — 4950+3930р = 8880р
- макароны 24 мешка по 15кг — 2750+4400+2750+2750р = 12.650р
- гречка 4 коробки — 3600р
- корм для кошек на передержке — 2590р
- влажные корма для кошек на передержке — 645+935р = 1580р

С учетом несобранной в прошлый раз суммы (24.176р), к сбору: 53.476р

Ребята, это ОЧЕНЬ МНОГО! Животных много и все они хотят кушать горяченького... Помогите накормить бедолаг!

Друзья! Ваша помощь очень важна! Эти деньги нужны не нам, а тем бедолагам, которые не могут сами себя обеспечить едой...
Пожалуйста, помогите!
—
Внимание!
В группе орудуют мошенники! Сбор ведется ТОЛЬКО НА МОЮ карту СБ или Тинькофф, привязанную к номеру телефона 8-980-655-74-71 (Марина Владимировна К.).
Не кормите мошенников!

При переводе поставьте, пожалуйста, пометку "ЕДА"!

Всем заранее большое спасибо!

(отчет по предыдущему сбору можно посмотреть у меня на странице в закрепе)

Показать полностью (8)

Добрый день! Вчера у ребенка выпал телефон в автобусе Ярославль-Переславль, если кто-то нашел, просьба связаться в сообщениях!

Если это не исскуство то я не знаю, что это такое.

Показать полностью (2)

А он надеялся, что его тоже заберут.

Вот такой бокал реально соответствует уходящему году.

У них там утреннее совещание.