Читайте также:
3

Неделя здоровья. Здоровые привычки для хорошего...

Неделя здоровья. Здоровые привычки для хорошего сна.

Здоровый сон важен как для физического и психического здоровья, продуктивности и хорошего самочувствия.

Для улучшения сна рекомендуется: придерживаться определенного режима, предварительно отказываться от просмотра гаджетов, не наедаться и не заниматься спортом непосредственно перед отходом ко сну.

Для здорового сна рекомендуется:
✅Засыпать до 23 часов;
✅За час до сна – отложите телефон;
✅Здоровый сон 7-8 часов;
✅Спите в темноте, тишине и прохладе.

Неделя здоровья. Здоровые привычки для хорошего...
1

В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в...

В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в сторону Кичменгского-городка будет осуществляться доставка свежей охлаждённой свинины 🥩❤👌. Спешите сделать заказ! ✅❗ Мы всегда Вам рады 💫❤
#r

В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в...
В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в... В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в... В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в... В субботу 6 апреля в Никольск и Никольский район в...
Еще посты

Популярные теги:

Свежие комментарии:

Петр 12 часов назад к записи
есть туториал по постройке ?
Nez 2 недель назад к записи
И где?
Сергей 2 недель назад к записи
что за заведение? где можно найти?
Gggg 3 недель назад к записи
Gggg
Андрей 1 месяцев к записи
И где?