10.04.2024г. Ушла из жизни Храмцова Наталья Михайловна.
Все, кто был знаком и хочет проститься-
Прощание состоится 12.04.2024г. в 12:30 в прощальном зале морга г Кировск,
13:00 в часовне г. Шлиссельбурга , в 14:00 на Преображенском кладбище г. Шлиссельбурга!

Анонимно пж парковок мало или что ?

Показать полностью (1)

Принимаем металлолом в Красноусольске,при сдачи автомобиля выдаём справку для списания!!! улица Западная 6/4. Автовесы. Т. 89871402040

Показать полностью (2)

Анон
Всем добрый день.
Может кто то видел этих коров где нибудь?
Ищем..

Показать полностью (3)

Здравствуйте, назрел интересующий вопрос.
Бывают дни, когда эко-сити не приезжают, в связи с праздниками и выходными днями. По таким дням мусорный бак переполянется и жители ставят мусор рядом с баком.
Сегодня приезжала машина эко-сити выгрузили только бак, оставшийся мусор остался лежать на асфальте. На фото мусора меньше, кто-то из жителей загрузил пакеты в бак и это уже не в первый раз. Платим за вывоз мусора, а по итогу получаем это. В обязанности эко-сити неужели не входит забрать весь мусор ?

Показать полностью (1)

Новинка!⚡ Саморазогревающийся обед в наличии! В набор входит: рис, гарнир и супчик 🤍

В Гудке идёт дым с 3 этажа, сотрудники на улице, приехала пожарка
-------------
Новость в соцсетях о том, что в ТК Гудок идёт дым не соответствует действительности.

Ведутся уборочные работы. Работает машина обезпыливания - сообщило руководство ТК

Рейд по мигрантам по дороге из аэропорта Курумоч

#МедицинаИсследования
Сегодня – Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Ученые пока не придумали, как ее вылечить, но уже есть немало открытий, позволяющих Паркинсона избежать или «отодвинуть». И вот очередная хорошая новость: предотвратить заболевание поможет кофе и другие напитки с кофеином.

Давно известно, что у людей с наследственной предрасположенностью – мутациями в гене LRKK2 – риск развития болезни Паркинсона намного выше. Но заболевают при этом лишь 25-30% из тех, кто имеет мутацию, а остальные от болезни как-то ускользают. Оказалось, что многим из них помогает в этом кофеин.
Китайские ученые проанализировали жизненные обстоятельства 4488 субъектов (1790 с болезнью Паркинсона и 2698 контрольных). И выяснили, что носители варианта риска в гене LRRK2, не употреблявшие кофеин, имели повышенные шансы на болезнь Паркинсона – в зависимости от конкретной мутации аж в 4–8 раз. Исследователи объясняют это тем, что кофеин обладает свойствами нейропротектора. Он блокирует определенные рецепторы, за счет чего снижается нейровоспаление и уменьшается гибель нервных клеток. Поэтому – пейте кофе! Особенно если у вас в роду уже были люди с болезнью Паркинсона.

#Психология
Любая эмоция – это биохимический процесс в нашем теле. Страх – выплеск адреналина, злость – норадреналина. И пока в нашей крови «бродят» эти гормоны, мы будем испытывать физический дискомфорт, сопровождающийся головокружением, тремором, бессонницей, навязчивыми мыслями. Как быстро справиться с сильными эмоциями и снизить уровень этих гормонов в крови?

1. Физическая активность
Выброс адреналина и норадреналина задуман природой, он нужен, чтобы у нас хватило сил напасть на противника или убежать. Поэтому физическая нагрузка – лучшее «применение» этих гормонов. Несколько заходов по 10 приседаний, бег, прыжки со скакалкой быстро приведут вас в чувство.

2. Голосовые техники
Для человека, как и для большинства млекопитающих, природа предусмотрела способность отпугивать врагов криком или яростным рыком. Поэтому справиться с нахлынувшим страхом или злостью помогут громкое пение, рычание или крик. Если ваши эмоции связаны с каким-то неприятным разговором или адресованными вам обидными словами, можно произнести их как можно громче и повторять, пока они не лишится негативного «заряда».

3. Письмо обидчику
Каждый второй клиент психолога получал домашнее задание написать письмо обидчику. Мелкая моторика – прямой «проводник» к коре головного мозга, поэтому, выписывая вручную свои эмоции, обидные ситуации и неприятные слова, можно заметно облегчить свое состояние. Вести дневник советуют с той же целью.

4. Молитвы
Помолиться – эффективный способ утихомирить эмоции. Это действенный инструмент для борьбы с навязчивыми мыслями. Почти любая религия в тех или иных проявлениях использует молитвы и мантры.

5. Состояние «здесь и сейчас»
Когда справиться с эмоциями не удается, нужно вернуться в состояние «здесь и сейчас». Для этого необходимо сфокусироваться на своих ощущениях в данную минуту: услышать окружающие звуки, увидеть, что происходит вокруг, – разглядеть каждую деталь, сконцентрироваться на цветах, разглядеть предметы вдалеке. Прислушаться к ощущениям в теле, задать себе вопросы – что чувствую руками, ногами, щекой? Пока мозг отвлечен, эмоции отпускают.