Наличие друзей? делает кишечник здоровее – к такому неожиданному выводу пришли ученые из Оксфорда. ▫️(ссылка – https://vk.cc/cj1bpq) Исследование, правда, проводилось на приматах?, но в Англии предполагают, что у людей, скорее всего, все точно так же.

Показать полностью (2)

Нашим мамам косметологи рекомендовали в холодное время года?пользоваться жирным питательным кремом с вазелином или ланолином и категорически запрещали увлажняющие средства.

Сейчас свойства кожи изучены более основательно, ?ссылка – https://vk.cc/cj7rv2.
Другое время – другие советы?

Показать полностью (2)

Поиграем в слова?
Сегодня тема: Виды спорта?‍♀️
Мы начинаем: Гимнастика! Вам на «А», пишите свой вариант в комментариях!✍️

Главный декабрьский фрукт?богат минералами, витаминами и клетчаткой. Мандарины укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье кишечника. И даже предотвращают развитие некоторых видов рака (?исследование – https://vk.cc/cj9Sy7 ).
Но диетологи не рекомендуют есть их «килограммами». Почему?

? Мандарины – сильнейший аллерген. Съедите много – непременно поплатитесь сыпью, даже если вы не аллергик.

? В мандаринах много фруктозы – в одной штуке ее 8–10 г. А больше 40 г фруктозы в день могут спровоцировать проблемы с печенью.

? В мандаринах много кислоты, которая раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника. Хотите день-другой промучиться с животом? Не ограничивайте себя?

И все они ? с имбирем – настоящим суперфудом, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (?ссылка – https://vk.cc/cjbLE2 ). Эти напитки помогут не заболеть, даже когда все вокруг кашляют и чихают!

Показать полностью (3)

Самые позитивные исследования ноября?
К сожалению, просмотр новостной ленты не добавляет определенности в нашу жизнь, а лишь повышает уровень тревожности. Мы решили, что, несмотря ни на что, будем стараться писать только о хорошем – и пусть сегодня это будут самые позитивные исследования прошедшего месяца?

Исследования:

?1 - https://vk.cc/cjeJoM

?2 - https://vk.cc/cjeJwi

?3 - https://vk.cc/cjeJEk

Показать полностью (3)

Все мы знаем легендарную игру балда? Поиграем? Придумайте слово из букв и напишите в комментарии✍️

Слово: профилактика

Медитация ?‍♀️ при тревожности помогает не хуже антидепрессантов. Такой вывод сделали авторы 8-недельного эксперимента с участием людей среднего возраста. ⚪️ ссылка – https://vk.cc/cjlS4I

?Исследователи из Джорджтаунского университета (США) отобрали 276 мужчин и женщин с симптомами тревожности. Средний возраст участников составил 33 года. Испытуемых разделили на две группы – одной давали эсциталопрам (распространенный антидепрессант), другая проходила курс медитативных практик. ?Симптомы тревожности оценивались до и после эксперимента, а также спустя 12 и 24 недели. Это удивительно, но в обеих группах ученые зарегистрировали почти равное снижение тревожности – примерно на 4,5 балла по шкале от 1 до 7! Результаты так вдохновили ученых, что теперь они будут исследовать эффект от медитаций ? при депрессии и нарушениях сна.

? Научный журнал Nature опубликовал результаты метаанализа, который указывает на эффективность гомеопатических препаратов при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
⚪️ ссылка – https://vk.cc/cjojYt

? Группа ученых из Германии проанализировала шесть исследований, четыре из которых были плацебоконтролируемыми и двойными слепыми. В каждом из них принимали участие около 50 человек. В итоге во всех шести экспериментах «победила» гомеопатия: по сравнению с плацебо, она показала клинически значимый и статистически достоверный эффект при лечении СДВГ. Примечательно, что препараты, которые применялись для коррекции синдрома, не называются: в каждом конкретном случае терапия была строго индивидуальной.

Возможно ли угадать фильм по нескольким кадрам?
Подсказка: фильм про спорт и вы его точно видели ?

Делитесь своими вариантами в комментариях?