Их как минимум 5️⃣ – состояний и обстоятельств, из-за которых витамины и минералы плохо усваиваются или утекают, как песок сквозь пальцы. Если они вас касаются, лучше посоветоваться с врачом – возможно, какие-то витамины?стоит принимать дополнительно или увеличить их дозировку.
Исследование:
? 3* - https://clck.ru/32EU3H
В 1902 году британский врач?⚕️ Эндрю Стилл впервые предположил, что невнимательность и гиперактивность – далеко не всегда следствие плохого воспитания. Часто это результат определенных биологических процессов в организме. Каких именно – и есть ли «лекарство» от СДВГ?
Исследование:
? 4* - https://clck.ru/32eUXv
Секс как лекарство?
Исследователи из Университета Уилк-Барре (США) обнаружили, что интимная близость стимулирует выработку антител – иммуноглобулинов IgA, которые защищают от простуды и гриппа. Что еще науке известно о пользе секса?❤️?
Исследование: https://clck.ru/32f7Hg
Как вывести тяжелые металлы❔
Ртуть, кадмий, мышьяк, литий, свинец, алюминий. Они обладают способностью накапливаться в организме и вызывать хроническую интоксикацию. И для этого совсем необязательно жить рядом с вредными производствами. Из почвы, воды, атмосферы тяжелые металлы попадают в продукты, и мы можем, сами того не подозревая, постоянно их «есть».
Все фрукты и овощи можно разделить на 5️⃣ цветовых групп. В каждой – свой уникальный набор фитонутриентов. Чтобы сохранить здоровье, нужно есть хотя бы по одному продукту из красной? зеленой? синей? оранжевой?и белой⚪️ группы ежедневно!
«Сидячий образ жизни опаснее сигарет и коварнее прыжков с парашютом, а убивает он больше, чем СПИД», – говорит доктор??медицины и философии из Университета Аризоны Джеймс Левин. Неужели он прав❔
Исследование:
? 4* - https://vk.cc/ciHpcd
Суперфудами могут быть не только дорогие экзотические продукты, но и вполне обыденные, доступные.
Ссылки на исследования?
?Квашеная капуста https://vk.cc/ciJPkW
?Облепиха https://vk.cc/ciJPnU
?Чайный гриб https://vk.cc/ciJPhg
А какие суперфуды любите вы??
В чем только ее?не обвиняют! Повышает давление, вызывает зависимость – говорят, попробовав ее хоть раз, невозможно отказаться… Но так ли это на самом деле??
✨Делимся с вами мега полезными вебинарами, от наших партнеров [club165599385|Культура здоровья] и [club151688436|Буарон Россия / Boiron] , проведенными в рамках программы «Академия PRO Health».
Главный сомнолог России Михаил Гурьевич Полуэктов раскрывает тайны здорового сна, а Ирина Никулина расскажет, как женщине-лидеру распознать и поддержать собственные ресурсы.
?Вебинар "Лидер для других, опора для себя. Как распознать и поддержать собственные ресурсы?"
Как сделать так, чтобы энергия, необходимая для развития своих идей, поддержки окружения, восполнялась? Какие опоры есть у каждой из нас и как их укреплять?
Спикер: Ирина Никулина, врач-терапевт, попечитель фонда развития женских проектов и инициатив «ПРО Женщин».
Программа вебинара:
▫ Наш физический ресурс и «биохимия» бодрости и эффективности
▫ Как сделать так, чтобы мы управляли эмоциями, а не они нами?
▫ Как взаимодействовать с близкими в ситуациях напряжения?
?Вебинар "Здоровый сон"
Здоровый сон – неотъемлемая часть здоровья человека. Как продолжительность и качество сна влияет на нашу психику и жизнь? Почему почти у всех страдает качество сна и как это исправить?
Спикер: Михаил Гурьевич Полуэктов, зав. отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета.
Программа вебинара:
▫ Что можно сделать в домашних условиях, чтобы улучшить сон?
▫ В каких случаях нужно обращаться ко врачу?
▫ Зачем нужны сновидения и стоит ли их интерпретировать?
Ссылка на записи: https://vk.cc/ciRu3x
Он отвечает и за иммунитет, и за похудение, и за хорошее настроение, и даже за блеск в глазах. Рассказываем о чуть ли не самом важном (и уж точно самом солнечном☀️) витамине и выясняем, кому и в каком количестве он необходим?
В холодное время года из активных?♀️ и худых мы почему-то часто превращаемся в пассивных ? и толстых. В какие игры с нами играет природа и есть ли у нас шанс сберечь фигуру, выяснили исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего (США).
? Исследование: https://vk.cc/ciTm1D
