ОТ НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ Я КАЛЕНДАРЬ ПЕРЕВЕРНУЛ И...🙄🤔

На новой Набережной дырка (
Заделайте пожалуйста, что бы никто не упал ..

Может кто-то ищет кошечку? Или готов забрать себе? Видно что кошка была домашняя, ей примерно пол года.

Показать полностью (2)

Снимать отпечатки пальцев у иностранцев могут начать в отечественных аэропортах

Чтобы протестировать этот проект на практике, с 1 декабря в аэропортах Шереметьево, Домодедово, Внуково и Жуковский хотят провести эксперимент — у всех прибывающих в нашу страну зарубежных граждан будут собирать биометрию — цифровые фото и отпечатки пальцев.

Если всё пройдет успешно, такие правила въезда в Россию для нерезидентов будут действовать на постоянной основе.

#Психология Постоянное беспокойство, стресс влияют не только на нашу психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо – оно заставляет нас действовать, но чрезмерное не дает наслаждаться жизнью. Оно запускает цикл из негативных мыслей, лишает сна, нарушает работу иммунной системы. В недавнем обзоре исследователи из Университета Суррея описали беспокойство как «цепь отрицательно заряженных мыслей и картинок, которые трудно контролировать». Как остановить этот цикл? Вот несколько способов, доказанных наукой.

• Выделите время для беспокойства
Вместо того чтобы переживать весь день, договоритесь с собой о 30-минутном интервале, когда вы будете думать о своих проблемах. В 2011 году исследователи из Государственного университета Пенсильвании обнаружили, что четырехшаговая программа управления стимулами способна помочь людям, испытывающим сильное беспокойство, взять его под контроль.

Шаг первый. Определите, о чем вы беспокоитесь.
Шаг второй. Договоритесь с собой, в какое время вы будете беспокоиться.
Шаг третий. Если вы ловите себя на том, что переживаете не только в назначенное время, нужно придумать, о чем вы можете подумать еще.
Шаг четвертый. Используйте «время для беспокойства» продуктивно, придумывая решение проблемы.

• Избавьтесь от интернет-зависимости
Все то время, которое вы тратите на просматривание новостной ленты, не приносит пользы вашей психике. Недавнее исследование от Anxiety UK показало, что почти половина пользователей интернета «переживают или чувствуют себя некомфортно» вдали от электронной почты или социальных сетей. «Это значит, что некоторым из нас нужно снова взять технологии под контроль, вместо того, чтобы быть подконтрольными им»,– говорит генеральный директор компании Ники Лидбеттер.

• Будьте здесь и сейчас
На основе анализа 19 исследований в Университете Суррея пришли к выводу, что наиболее эффективная стратегия для прекращения «цикла беспокойства» включает в себя «неповерхностное осознание существующих мыслей и эмоций и поведенческую терапию». Специалисты отметили, что «лечение, которое заставляет участников изменить ход мыслей и задумываться, прежде чем на что-то эмоционально реагировать» – одно из самых лучших.

Ну прям совершенно не смог устоять!

Улетные Приколы

Ивлеевой снова предъявляют финансовые требования — на этот раз около пяти миллионов рублей за то, что она не снялась в сериале после "голой" вечеринки.

Ивлеева должна была исполнять одну из ключевых ролей в сериале, получила аванс и потратила его. Впоследствии разразился скандал из-за вечеринки, и её заменили другой актрисой. Аванс, который она получила, блогерша так и не вернула.

Я вообще как-то не понимаю таких людей.

Улетные Приколы

Показать полностью (4)

Ну его бы там точно никто не украл

Улетные Приколы

Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков!

Яна Ушнурцева, Андрей Воевода, Анжелика Лапаева, Евгений Родионов, Наталья Терехова-Кващук, Екатерина Сугурова, Анжелика Лапаева, Your Pain, Наталия Лазарева, Sofa Uprugina, Ольга Усова, Елена Боровик, Альфия Афанасьева, Светлана Мурашова, Александр Маркин, Yana Ushnurtsewa, Роман Султанов, Дарья Широкова, Данила Плотников, Александр Макаров, Александр Кандеров, Таня Степанова, Кристина Подкорытова, Ольга Ольгина, Yuji Kurt, Вера Фомченкова, Диана Ильина, Дмитрий Цабель, Екатерина Черепова, Наташа Дружинина, Алена Лебедева, Альбина Милашка, Алёна Новосёлова, Светлана Шестакова, Анна Шишканова, Анна Μиронова, Оксана Шатрова, Светлана Кауфман, Egor Selivanov, Любовь Несмеянова, Виталий Мотовилов, Евгения Савинкова, Елена Терещенко, Миша Мотыгин, Виктория Конрадовна Бэфова, Полина Винарская, Юлия Жалина, Елена Андрюхина, Полина Незнанова, Евгений Белов, Евгений Хитров, Евгений Стахеев, Дмитрий Друщев, Людмила Шинкарева, Наталья Пасина, Таня Шумакова, Виктор Воротнев, Оля Захарова, Yaroslava Shumakova, Маргарита Хисматуллина, Мага Нурмагомедов, Павел Вычужанин, Александр Маркин, Андрей Чипышев, Светлана Лазарева, Эдик Мазунин, Артур Робин, Максим Кислицын, Руслан Александрович, Николай Ханжин, Иван Викторов, Инокентий Ивлев

День Рождения — самый главный день для любого человека. Подумать только: именно сегодня началась ваша жизнь. Пусть сегодня, как и в самый первый день, вокруг царит забота и любовь, родные и друзья осыпают поздравлениями и подарками, а самые важные и любимые люди находятся рядом.