Телесные проявления созависимости

Созависимые отношения начинаются из-за тревоги внутри одного из партнёров. С этим очень сложно справиться, потому что это чувство буквально поедает его изнутри.

Проявления:

1. Тяжесть. Она присутствует во всем теле. Сложно даже расправить плечи, кажется, будто на них огромный груз.

2. Постоянная усталость. Она не оправдана. Энергии настолько мало, что хочется просто лежать и ничего не делать. Появляется энергия, когда вы далеко от партнёра или на данный момент в отношениях все хорошо.

3. Ком в горле. Может появляться время от времени. Это свидетельствует о том, что вы не ощущаете свободу в отношениях. Вы чувствуете себя второстепенным человеком, которому не дают высказаться.

Здравствуйте я Вера!!!
⏩⏩⏩ https://vk.com/gadanie_taro_vera
Если у вас трудности:
- в личной жизни
- в работе
- здоровье
Просто,что то пошло не так ,вы запутались и не видите выхода . Обращайтесь, обязательно все посмотрим и разберем.
Почему именно я???
Я не обманываю людей
Я работаю до результата
У меня давно страничка, не однодневка
У меня есть своя группа .
И, наконец, я очень хочу что бы люди были счастливы. Люблю помогать людям. Мне не нужны слова благодарности в виде отзывов, мне достаточно спасибо в личку или лично .
И, пожалуй самое важное!!!!
Кто дочитал этот пост до самого конца, кто поверил мне пишите
https://vk.com/gadanie_taro_vera

Только сегодня посмотрю 5 человек , ответ на вопрос кратко , только да или нет , БЕСПЛАТНО!!!
ПИШИТЕ https://vk.com/gadanie_taro_vera

Страхи, которые не дают нам сближаться с людьми

Страхи в отношениях появляются из-за множества причин. Это может быть из-за низкой самооценки или же неудачных прошлых отношений. В любом случае они действуют так, что человек просто-напросто боится начинать сближаться с другими.

1. Страх «раствориться» в человеке. Кажется, что человек причинит себе боль, если снова почувствует что-то сильное и влюблённое к другому.

2. Сильные сомнения в себе. Такому человеку кажется, что он много не достоин, и с ним просто не захотят общаться и встречаться. Нужно прорабатывать такие моменты и начинать себя ценить.

3. Страх расставания. Если бы человеку дали гарантию на то, что отношения будут здоровыми, то все бы страхи улетучились. Однако страх в скором времени расстаться не даёт возможности подпустить к себе новую личность.

Мифы о психологической травме

В любой ситуации есть правда и заблуждения. И очень часто люди верят всему, что им могут сказать окружающие.

Что касается психологической травмы, то ест несколько мифов о ней:

1. То, что вас не убивает, делает сильнее. Истина: То, что нас не убивает, сильно меняет нас и оказывает влияние на дальнейшую жизнь.

2. Травма все решает, то есть она делает вас таким, какой вы есть на данный момент.
Истина: все травмы вызывают множество проблем внутри человека, появляются комплексы. И такой человек, которым вы являетесь на самом деле, сидит глубоко внутри вас. Снаружи вы - результат влияние травмы, а не реальность.

3. Травма - это часть жизни. Она всегда будет с вами до конца.
Истина: травма - это всего лишь этап, который не должен задерживаться внутри вас. При наличии такой проблемы, ее необходимо проработать, чтобы полностью от неё избавиться.

С кем нужно обозначать личные границы

Личные границы - это своего рода зона комфорта каждого человека. Оно есть у всех. Главное, их распознавать и не нарушать, чтобы избежать последствий.

Об этих границах должны знать и окружающие. Однако не все. Есть люди, которые сами понимают, что можно делать по отношению к вам. А вот есть и другие личности, которые без обозначения, так и не поймут, как с вами правильно взаимодействовать. А именно:

1. Обозначьте границы с теми людьми, которые инвалидируют вас. Это такие люди, которые запрещают вам проживать свои эмоции и чувства, говорят о том, что вы мешаете им и всячески пытаются вас исправить.

2. Вынуждают вас добиваться их внимания и уважения. Люди должны быть простыми. Если они требуют, чтобы вы их добивались просто для общения, то пусть это делает кто-то другой.

3. Без какой-либо объективного повода заставляют вас чувствовать вину и стыд. Таким образом они снимают ответственность с себя и манипулируют вами, чтобы только вы исправляли возникшие трудности.

Неисцеленная травма может выглядеть, как…

Ни одна психологическая травма не может пройти бесследно. Если она, конечно, не была проработана со специалистом. Все оставляет за собой след. Поэтому вот несколько признаков, как это может проявляться в дальнейшей жизни, при этом вам будет казаться, что вы уже давно все забыли.

1. Проявление импульсивного поведения. Человек без психологических травм обладает спокойным и умеренным поведением. Его мало что может довести до нервного срыва. А человек с травмой может ни с того, ни с сего выплеснуть свои эмоции в максимально жестко ключе.

2. Появление зависимостей. Это касается как запрещённых веществ, алкоголя и тд, так и зависимостей от других людей. Человек просто не сможет существовать без кого-либо и постоянно будет надеяться на других людей.

3. Развитие перфекционизма. Человек с травмой будет постоянно стараться делать все идеально, чтобы избежать критики со стороны общества. Для него очень важно мнение других, поэтому перфекционизм будет влиять на него максимально отрицательно.

Помните, каждую психологическую травму нужно прорабатывать. Только так вы сможете избавиться от неё полностью и жить полноценно.

Типы детских психотравм

Как многие знают, все проблемы во взрослой жизни начинаются ещё из детства. Ведь именно в тот момент и закладываются все основы психологического развития.

В этот период очень легко нанести травму психике ребёнка, а вот исправить это будет очень тяжело. Вот типы травм, которые встречаются чаще всего:

1. Травма отвержения. Сюда относятся предательство ребёнка, игнорирование его желаний, обесценивание достижений. В таких случаях ребёнок просто начнёт думать , что он никому не нужен.

2. Травма насилия. Порождает ощущение несправедливости. Ребёнку будет постоянно казаться, что он беспомощен и не имеет никаких физических и психических границ.

3. Травма утраты. Это когда с самого раннего детства родители отказываются воспитывать своего ребёнка, а занимаются лишь собой. А ведь ему не хватает их внимания.

Взрослые всегда должны понимать, что если они решились на ребёнка, то они должны делать все для того, чтобы он вырос полноценным человеком.

Травма отвержения

Отвержение - это словно «дыра» в груди, которую очень сложно затянуть. Из-за неё в человеке развивается множество комплексов, несущих за собой бесконечные проблемы.

Вот что становится с человеком, которого когда-то отвергли:

1. Полностью пропадает доверие как к людям, так и в жизни в целом. Человек считает, что везде есть подвох, который ему устраивают окружающие.

2. Закрытость. Человек не может расслабиться и просто хорошо провести время в компании. Даже если его уверяют в том, что он ценнен среди всех, он все равно не сможет раскрыться и почувствовать себя комфортно.

3. Беспомощность. Такой человек постоянно будет цепляться за других, думая, что без них он ни на что не способен. Он полностью утратит ценность себя и свою самостоятельность.

Ваш партнёр - живой человек, поэтому…

Многие люди считают, что в отношениях все внимание должно быть направлено только на него, а вот что чувствует второй партнёр - неважно.

Однако необходимо понять, что и он является живым человеком, который испытывает эмоции, поэтому…:

1. Он может грустить, злиться, уставать. Он имеет на это право и не нужно его в этом винить.

2. Он тоже нуждается в поддержке, как и любой другой. Каждому человеку важно слышать хорошие слова, которые могли бы привести его мысли в порядок.

3. Он может меняться под воздействием стресса. Главное переживать все трудные моменты и просто быть рядом.

Что может навредить отношениям

Абсолютно в любой момент в отношениях может наступить переломный момент. И поведение партнёров может только усугубить ситуацию.

Вот те вещи, которые точно сыграют плохую шутку с вашими отношениями:

1. Завышенные ожидания от партнёра. Не стоит вообще строить каких-либо ожиданий. Нужно проще относиться и не требовать соответствовать вашим желаниями.

2. Нарушение границ. Каждому человеку нужно свободное ото всех время. И если ваш партнёр любит чем-то заниматься в одиночестве, не стоит это нарушать.

3. Нечестность. Ещё не было ни одной ситуации, в которой ложь бы помогла решить проблемы. Всегда она станет явной и испортит все, что можно. Поэтому старайтесь говорить друг другу только правду и все, что вы чувствуете.