В рамках своей рабочей поездки по регионам, и.о. заместителя Премьер-министра РБ Рустем Газизов посетил Салават, где осмотрел объекты благоустройства в рамках программы «Формирование комфортной городской среды» и реализации проекта "Башкирские дворики".

🏞 Он отметил, что на Аллее Батыра по бульвару Салавата Юлаева удалось создать действительно качественное общественное пространство. Здесь появились современные игровые площадки для детей и специальные зоны с оборудованием для людей старшего возраста, что сделает район более привлекательным и удобным для всех категорий граждан.

🌈 Кроме того, Рустем Газизов ознакомился с интересным проектом "Салават: семь сновидений сквозь явь". Это новое пространство будет расположено на пересечении площади имени Ленина, улицы Дзержинского и улицы Первомайской. Несмотря на то, что это центр города, в настоящее время территория выглядит необустроенной и как будто исключенной из общего контекста городской инфраструктуры. Газизов подчеркнул важность преобразования этой зоны, так как жителям действительно необходимо комфортное место для отдыха и общения.

💬 "Создание таких пространств — это шаг к улучшению качества жизни горожан. Мы должны стремиться к тому, чтобы каждый уголок нашего города был удобным и востребованным", — отметил Рустем Газизов.

давай это будем мы ♡

Показать полностью (1)

#Упражнения Важно: перед массажем нужно обязательно посоветоваться с врачом. И первый сеанс провести под наблюдением специалиста.

Самомассаж воротниковой зоны. Нужно крепко обхватить пальцами шею чуть ниже затылка и вдоль позвонков «двигаться» вниз. При этом необходимо «проминать» мышцы пальцами. Массировать медленно, тщательно. Качественная проработка задней поверхности шеи расслабит воротниковую зону, улучшит отток крови.

Часто мы чувствуем боль вокруг глазных яблок или над ними. В этом случае поможет легкий массаж надбровных дуг. Поставьте указательные пальцы обеих рук на точки у начала бровей и плавными круговыми движениями начните самомассаж. Важно, начиная каждый следующий круг, слегка надавливать на выбранную точку, желательно секунды на две задерживать пальцы, усиливая давление.