Читайте также:

‼⚡Учёные выяснили, что пить кофе до 9 утра —...

‼⚡Учёные выяснили, что пить кофе до 9 утра — неэффективно. Лучше делать это после 9:30

Утром (с 6:00 до 8:00) уровень кортизола – гормона бодрости – и так высокий;
Кофеин в это время даёт слабый эффект, может нарушить гормональный баланс и вызвать тревожность;
Лучшее время для кофе – с 9:30 до 11:00, когда кортизол снижается, и кофеин действует сильнее;
После 14:00-15:00 кофе лучше не пить, чтобы не мешать сну;
Те, кто пьёт кофе утром, живут дольше и реже страдают от проблем с сердцем, чем те, кто пьёт его весь день или совсем не пьёт.

Берём на заметку

‼⚡Учёные выяснили, что пить кофе до 9 утра —...

К своим 30-ти годам,я понял многое в жизни, и далеко не...

К своим 30-ти годам,я понял многое в жизни, и далеко не позитивные осмысления и реалии жизни. Людям, друзьям ты нужен лишь тогда, когда у тебя всё хорошо и нет проблем ну или ты не делишься ими вслух даже думая, что рядом близкий человек с которым можно поделится.К слову когда всё збсь все рядом везде тебя зовут, а когда на тебя валятся х#ева туча проблем то и на#уй ты не сдался никому.Вот тогда и открываются глаза видишь действительно кто с тобой рядом, а не тот кто делает только вид.Мужчины аналогично ищут успешных женщин ну или тех кто ходит с улыбкой на лице у кого нет проблем, ведь решать проблемы женщины они не захотят и не будут.Но иногда всё меняется наоборот,когда становишься успешным к тебе начинают подтягиваться все эти недолюди, вот только они тебе уже нафиг не сдались, я не спорю есть дружба кто с самого детства знает друг друга, но это тоже редко. Анон

К своим 30-ти годам,я понял многое в жизни, и далеко не...
Еще посты

Свежие комментарии

Juan23555 3 недель назад к записи
Это не мем, пожалуйста, удалите его.
Juan23555 3 недель назад к записи
Я мексиканец 🇲🇽
Juan23555 3 недель назад к записи
Здравствуйте, можете удалить пост? Она моя жена, пожалуйста?
лара 1 месяцев к записи
я
рада 1 месяцев к записи
хз подруга😵‍💫😵‍💫