Читайте также:
Hикогда не ocуждaйте челoвекa, покa не пpoйдете долгий путь в его ботинкаx.
Hикогда не ocуждaйте челoвекa, покa не пpoйдете долгий путь в его ботинкаx.
— Призываем удачу на Венти и Шилонен с6 онлайн, без регистрации 🌠Делимся успехами в круточках тут 👇🏻
— Призываем удачу на Венти и Шилонен с6 онлайн, без регистрации 🌠
Делимся успехами в круточках тут 👇🏻
10 000 шагов в день — главный фитнес-обман века, который...
10 000 шагов в день — главный фитнес-обман века, который не приносит никакой пользы, а лишь убивает суставы
Цифра прижилась, потому что звучит красиво, а не потому что работает. Согласно исследованиям, максимум эффекта жиросжигания достигается на 7500 шагах, дальше только лишняя нагрузка на слабые суставы.
Чтобы сбрасывать вес, достаточно гулять по 25–30 минут несколько раз в неделю. Остальное — просто шаги в никуда.
Оказалось, что мы всё это время даже ходили неправильно 🤪
Комментарии