Hикогда не ocуждaйте челoвекa, покa не пpoйдете долгий путь в его ботинкаx.

его надо научить

— Призываем удачу на Венти и Шилонен с6 онлайн, без регистрации 🌠

Делимся успехами в круточках тут 👇🏻

Показать полностью (8)

Спокойной ночи 😉

Да почему все так говорят:

Показать полностью (4)

10 000 шагов в день — главный фитнес-обман века, который не приносит никакой пользы, а лишь убивает суставы

Цифра прижилась, потому что звучит красиво, а не потому что работает. Согласно исследованиям, максимум эффекта жиросжигания достигается на 7500 шагах, дальше только лишняя нагрузка на слабые суставы.

Чтобы сбрасывать вес, достаточно гулять по 25–30 минут несколько раз в неделю. Остальное — просто шаги в никуда.

Оказалось, что мы всё это время даже ходили неправильно 🤪

😺 Мохнатые шалости

Показать полностью (1)

Тяжелая болезнь

Показать полностью (2)