Читайте также:

Если рабочий день начинается раньше 11 утра - то уже...

Если рабочий день начинается раньше 11 утра - то уже без меня, спасибо, я лучше посижу дома, покликаю по кнопке в приложении и получу за это деньги

А по промокоду FREECASH мне еще и 333 рубля начислят (ссылка в комментариях🤫)

Если рабочий день начинается раньше 11 утра - то уже...
Если рабочий день начинается раньше 11 утра - то уже...
Если рабочий день начинается раньше 11 утра - то уже...

😴Плохие новости для «сов»: поздний сон повышает...

😴Плохие новости для «сов»: поздний сон повышает риск инфарктов, инсультов, диабета и давления, — исследование.

• Лучшее время засыпания — между 22:00 и 23:00. Это снижает риск проблем с сердцем на 12–25%.
• Засыпать раньше или позже — вредно. Идеальный график сна имеет U-образную зависимость от времени.
• Для женщин засыпание после полуночи особенно опасно — риск сердечных заболеваний увеличивается на 63%.
• Каждый час отклонения от привычного времени сна — плюс 4% к риску.
• «Совы» чаще болеют и перегружают сердце.

Выключаем свет в 21:30 и уходим спать до 23:00.

😴Плохие новости для «сов»: поздний сон повышает...
Еще посты

Свежие комментарии

Juan23555 14 часов назад к записи
Это не мем, пожалуйста, удалите его.
Juan23555 14 часов назад к записи
Я мексиканец 🇲🇽
Juan23555 14 часов назад к записи
Здравствуйте, можете удалить пост? Она моя жена, пожалуйста?
лара 1 недель к записи
я
рада 1 недель к записи
хз подруга😵‍💫😵‍💫