Врач собрал продукты, которые реально бустят тестостерон на максимум — без фармы и побочек База: ?Т
Врач собрал продукты, которые реально бустят тестостерон на максимум — без фармы и побочек
База:
?Тестостерон – это гормон, от которого зависят энергия, либидо, сила и мотивация. Его уровень у мужчин за последние 50 лет упал на 40-60%, но это можно исправить с помощью питания.
7 продуктов, эффективность которых доказана исследованиями:
?Сырой лук – повышал тестостерон у участников эксперимента до 300%;
?Имбирь – снижает воспаление, улучшает кровоток, что важно для гормонального фона;
?Постное мясо (особенно говядина и дичь) – даёт рост тестостерона до 20%;
?Чеснок – снижает кортизол, который подавляет тестостерон;
?Яйца – источник холестерина и витамина D – ключевых веществ для выработки тестостерона;
?Пыльца сосны – добавка содержит натуральные андрогены: тестостерон, DHEA и др.;
?Гранат – стимулирует выработку оксида азота, повышая тестостерон до 24%.
Что будет после повышения уровня тестостерона:
?Мужчины замечают снижение процента жира, рост либидо, исчезновение хронической усталости и возвращение внутреннего «драйва».
Комментарии