❗ Новое исследование показало, что 10% людей предпочитают скроллить ленты, смотреть рилсы и мемы, вместо того чтобы заняться сексом со своей второй половинкой.
На залипание в экран уходит более 1,5 часов в день, и почти половина опрошенных признаёт, что это снижает продуктивность, а ещё треть - что убивает креативность.
🤔 По словам протоиерея Ткачёва, женщины больше не думают о семье и не хотят рожать, из-за этого россияне вымирают.
☝ По словам сексологов, высокая температура усиливает нагрузку на сердце, а близость в духоту только усугубляет ситуацию и перезагружает организм, что повышает риск инсульта или инфаркта.
Советы экспертов, если температура выше +30°C:
- Лучше всего заниматься сексом утром или вечером, когда не так жарко;
- Перед этим стоит принять прохладный душ. Также важно проветрить комнату;
- Не стоит выбирать позы, где требуется много сил, длительное напряжение или слишком активные движения.
☝ Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть счастливой. Позволь себе быть разной: сильной и уязвимой, уверенной и сомневающейся.
Начни с мелочей: замечай свои успехи, даже маленькие. Благодари себя за усилия, которые ты вкладываешь в каждый день. Относись к себе так, как ты относишься к тем, кого любишь.
Ты можешь быть мягкой, но сильной. Ты можешь ошибаться, но продолжать расти. Ты можешь принимать себя такой, какая ты есть, и это даст тебе невероятную свободу.
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ, А СИЛА, КОТОРАЯ ОСВОБОЖДАЕТ.
❗ Романтика под палящим солнцем — так себе идея.
Лучше уж на рассвете или под звёздами: и сердце не перегреется, и макияж не потечёт. Да и настроение останется не в виде лужицы на асфальте.
☝ Эксперты по личностному росту делятся рекомендациями для повышения внутренней устойчивости и осознанности:
- Признавайте свою уникальность — каждый человек обладает неповторимыми чертами.
- Определите собственные ценности и принимайте решения, исходя из них.
- Следуйте индивидуальному ритму жизни, учитывая периоды активности и отдыха.
- Заботьтесь о себе: фиксируйте достижения и источники вдохновения.
- Практикуйте медитацию, сосредотачиваясь на дыхании и мыслях о людях, вызывающих уважение.
😃 Канадские исследователи из Сoncordia University выяснили, что пересылка котиков и щенков в соцсетях - это не просто милота, а форма цифровой привязанности.
Nакой контент вызывает положительные эмоции, создаёт "аффективные цифровые связи" между людьми и даже может служить проявлением симпатии или заботы.
