☝ Основные законы жизни:

Показать полностью (2)

Персонаж: Satsuki
Сеттинг: Blue Archive

Показать полностью (9)

☝ По мнению специалистов по личностному росту, важным навыком является умение игнорировать деструктивную критику.

«Самое худшее — пытаться переубедить критиков. Самое лучшее — продолжать движение к своей цели», — отмечают они.

При этом наиболее устойчивые личности умеют использовать даже негативные комментарии в свою пользу — это делает их по-настоящему сильными.

Показать полностью (1)

❗ У детей и подростков мозг активно реагирует на новые впечатления, фиксируя даже незначительные детали. Это делает дни более насыщенными и субъективно "длиннее".

У взрослых, напротив, в силу рутины и повторяющихся событий время ощущается быстрее. Схожий эффект даёт и хронический недосып — при сниженной активности мозг не успевает полноценно обрабатывать информацию, из-за чего дни кажутся «размытыми».

Однако, по мнению учёных, замедлить субъективное течение времени возможно: достаточно чаще сталкиваться с новыми стимулами — менять маршруты, пробовать непривычные места и занятия, учить языки или осваивать хобби.

Показать полностью (1)

#status_manga@mangaotaku
Манхва Брачный бизнес

Показать полностью (8)

🌸 Осознанное принятие себя
Признай свою индивидуальность.
Посмотри на себя честно, без осуждения и без чрезмерного самолюбования. Напомни себе: «Во мне, как и в любом человеке, есть разные черты. Но есть и нечто уникальное — моё, неповторимое».

🌸 Живи в согласии со своими ценностями
Разреши себе быть в гармонии с тем, что для тебя действительно важно.
Понять свои ценности — значит заглянуть внутрь и признать, что именно имеет смысл в твоей жизни. Осознанность начинается с честности перед собой.

🌸 Следуй своему ритму
Прислушивайся к себе в течение дня.
Замечай, что даёт тебе энергию, а что её отнимает. Признай: у тебя есть свой уникальный ритм активности и покоя. Он не должен совпадать с чужим.

🌸 Заботься о себе с уважением
Каждый день соверши что-то доброе для себя.
Заведи дневник, чтобы фиксировать мысли, чувства, победы, вдохновляющие события и цитаты. Даже маленькое уважительное действие в адрес себя — шаг к внутренней опоре.

🌸 Наполняйся вдохновением
Сядь спокойно, закрой глаза и сосредоточься на дыхании.
Позволь себе почувствовать вдохновение. Вспомни людей или образы, которые у тебя ассоциируются с достоинством, уважением, силой. Пусть это чувство будет с тобой.

Показать полностью (2)

❗ Новое исследование показало, что 10% людей предпочитают скроллить ленты, смотреть рилсы и мемы, вместо того чтобы заняться сексом со своей второй половинкой.

На залипание в экран уходит более 1,5 часов в день, и почти половина опрошенных признаёт, что это снижает продуктивность, а ещё треть - что убивает креативность.

Показать полностью (2)

#Пикчи@thelonesamurai

Показать полностью (9)

🤔 По словам протоиерея Ткачёва, женщины больше не думают о семье и не хотят рожать, из-за этого россияне вымирают.