Когда разговоры с коллегами вредят: что выяснили психо...
Когда разговоры с коллегами вредят: что выяснили психологи
Исследование Мичиганского университета показало: делиться с коллегами личным позитивом — полезно. Это повышает настроение, уровень энергии и ощущение связи. Но не всё так просто.
Если вы жалуетесь, надеясь «выпустить пар», — эффект может быть обратным: больше тревоги и навязчивых мыслей. Особенно вредно, если вас не поддержали. Почти в 50% случаев реакция коллег не совпадала с ожиданиями, и это ухудшало самочувствие.
Самое интересное: тёплые беседы с коллегами часто оказывают больший положительный эффект, чем с близкими. Главное — делиться с целью установить контакт, а не просто пожаловаться.