Лайфхак для буста продуктивности: думскроллинг можно победить черно-белым режимом на смартфоне. Все
Лайфхак для буста продуктивности: думскроллинг можно победить черно-белым режимом на смартфоне.
Все дело в том, что в таком режиме мозг не получает дофамин от разнообразия картинок, красок и огоньков и быстро теряет интерес. «Дешевый» дофамин не вырабатывается человек начинает искать его в работе, учебе и спорте.
На айфоне режим включается так:
1. Настройки → «Универсальный
доступ».
2. «Дисплей» → «Фильтры цвета» → черно-белая палитра.
Блогерша утверждает, что ее концентрация выросла за пару дней, глаза стали уставать меньше, а селфи выглядят лучше.
Сохраняем
