✨ Общий гороскоп на 28 июля

♈ Овен:
Сегодня вам лучше не вступать в споры и не участвовать в соревнованиях. Если вы не будете единственным претендентом на что-то, то это что-то вам не достанется. Придется признать, что победа принадлежит не вам.

♉ Телец:
Готовы вы к этому или нет, но сегодня начнется новый виток вашей карьеры. Вам стоит быть максимально уверенным в своих силах или, по крайней мере, сделать вид, что это так.

♊ Близнецы:
Будьте готовы к тому, что сегодня далеко не все у вас будет получаться с первой попытки. Не огорчайтесь. С четвертой-пятой обязательно получится. Если, конечно, умственной энергии хватит.

♋ Рак:
Сегодня то, что обычно прячется в подсознании, может выглянуть на поверхность и кого-нибудь напугать. Ваша склонность к мистицизму нынче усилится.

♌ Лев:
Сегодня вы будете в наилучшей форме. Все у вас будет получаться, все будут с вами милы. Вы легко получите желаемое (в разумных, конечно, пределах).

♍ Дева:
Сегодня вас ожидает столь напряженный день, что не только перекурить - вздохнуть будет некогда. Будьте осторожны с новыми людьми, которых вы встретите нынче - они могут стать источником неприятностей.

♎ Весы:
Не надо считать любую проблему личной, в противном случае жизнь ваша может превратиться в очень реалистичное подобие ночного кошмара. Вам следует немного отдохнуть и разобраться, на что вы можете повлиять, а где вы бессильны.

♏ Скорпион:
Сегодня все вокруг вас будет несколько туманно. Не имея возможности составить себе ясную картину происходящего, не стоит рисковать, решаясь на активные действия. Этот день лучше провести в блаженном ничегонеделании.

♏ Стрелец:
Сегодня вы рискуете повторить ошибку Алисы. Говорить, что думаешь, и думать, что говоришь, - вовсе не одно и то же. Вам нынче больше подойдет второй вариант.

♑ Козерог:
Сегодня у вас появится талант вмешиваться в чужие дела и путать чужие планы. Лучше заройте его в землю, такой - не жалко.

♒ Водолей:
Сегодня происходящее стоит подвергнуть тщательнейшему анализу. Вы выясните многое из того, что вам следовало бы знать, просто спокойно посидев и подумав.

♓ Рыбы:
Сегодня вы можете оказаться несколько многословны. Придется все время следить за собой, ибо, во-первых, это качество не вызывает уважения, а во-вторых, вы можете запутаться в словах и потерять тему беседы.

Подслушано Отрадное на Неве! Поздравляет с Днём Рождения 🎁 🎂 🎉 наших дорогих одногруппников, родившихся 28 июля

🎂Встречаем наших именинников: [id271670070|Андрей Эпов], [id695157327|Полина Андреева], [id51349139|Татьяна Алексеевна], [id703560495|Полина Андреева], [id144899756|Дмитрий Браусов], [id419449072|Сергей Сысоев], [id433066911|Володя Талызин], [id57077181|Альбина Марцинкевич], [id10593630|Vetoshkin Sanek], [id58789958|Ирина Мирзоева], [id754134706|Kristina Stalnova], [id431083224|Светлана Белякова], [id146128459|Лёха Шарапов], [id388756779|Анастасия Бенза], [id44249|Павел Лебольд], [id856606113|Юлия Щербакова], [id474204033|Алексей Васильев], [id803013346|Зинаида Терюхова], [id287280989|Иван Столяров], [id181403495|Денис Туровский], [id275947611|Гюнель Алиева], [id217233151|Дарья Шорохова], [id4941308|Юлия Лихачёва], [id166532978|Игорь Васильев], [id790786464|Алена Иванова], [id793106766|Юлия Бабанская], [id56308228|Анна Бутурлакина], [id5676721|Елена Фёдорова], [id707170116|Владимир Сахаров], [id736834969|Grim Reaper], [id235276233|Асия Щербич], [id134180106|Olya Chizh], [id608048898|Костя Мартынов], [id56573839|Татьяна Новоселова], [id3281336|Юлия Крутикова], [id549495|Александр Немакин], [id558808684|Любовь Евгеньевна], [id17973050|Светлана Карповская], [id9418386|Илья Корнеев], [id226057681|Светлана Сермус], [id6016822|Николай Тихомиров], [id225310083|Надя Цыганкова], [id47773560|Александр Дудырев], [id63557468|Ирина Краснова], [id784643314|Босс Босс], [id3654620|Александр Арефьев], [id397638663|Денис Муравицкий], [id2195202|Полинка Кузмичева], [id200954469|Татьяна Петрова], [id17185516|Ирина Щеголева], [id871137316|Наталья Старченко], [id64422403|Олеся Гой], [id91945378|Денис Рахимов], [id95195522|Владимир Кузьмин], [id337246339|Максим Синилин], [id6069977|Татьяна Евсюкова], [id346501913|Ольга Ранева], [id69471820|Елена Мишанова], [id6887321|Евгений Шинкарёв], [id10847737|Светлана Сюгияйнен], [id455409120|Александра Верещак], [id2046254|Сергей Мухорин], [id180364220|Сергей Николаевич], [id27467191|Марина Королёва], [id391752993|Олег Лаврентьев], [id69966190|Алёна Маникюр], [id420969965|Даниил Новиков], [id342759726|Petr Eliseev], [id3807160|Анюта Бежан], [id12269305|Сергей Щеглов], [id365955865|Abdusamad Samadov], [id790759219|Алевтина Васильева]

#Упражнения Исследователи сравнивали разные варианты:
· просто стоять,
· раз в день 30 минут ходить,
· несколько раз в день ходить или делать разминку (например, приседать).

Самый мощный эффект был у частых коротких перерывов.
Оказалось, что 10 приседаний или 3 минуты ходьбы каждые 45 минут:
– помогают контролировать уровень сахара в крови,
– снижают утомляемость,
– улучшают концентрацию внимания,
– нормализуют настроение.
Даже получасовая прогулка один раз в день не дала таких же результатов!

Ученые призывают делать короткие активные перерывы каждый час или чаще. Можно выбрать простые упражнения – ходьбу (еще лучше, если большими шагами), приседания, легкую растяжку. И это не просто про физическую эмоционального выгорания.

Парень комплиментов отсыпал

Показать полностью (1)

Доярка из Камчатки, не имевшая ранее отношения к искусству, научилась рисовать грудью. Она переехала в Дубай и купила для своего отца автомобиль «Лада Гранта».

Показать полностью (2)

🔞Умерла стоя на коленях. Мужчина жестоко убил и изнасиловал 43-летнюю женщину инвалида в Петербурге.

Предполагаемым преступником оказался 26-летний участник СВО, ранее судимый за убийство, кражу оружия и разбой (на видео). Во время задержания с собой у него оказалась куртка убитой и ее ювелирные украшения.

❗ Оpигинaл видeo — тoлькo в кoммeнтapиях. Здecь нe публикуeм.

В Москве в ветеринарную клинику на операцию привезли котика по кличке Коврик, к которому прилагалась подробная инструкция.

Сотрудники клиники с большим теплом рассказали трогательную историю. Владельцы животного, которые пришли на операцию, предоставили врачам инструкцию, в которой подробно описали все особенности и привычки своего пушистого любимца.

Врачи с улыбкой приняли этот вызов и пообещали сделать всё возможное, чтобы помочь Коврику. Они уверены, что смогут преодолеть любые трудности на пути к возвращению котика к здоровой и счастливой жизни.

Показать полностью (2)

Когда утро максимально не задалось😅

Показать полностью (2)

Было бы супер😅

Показать полностью (1)