⚡️Диетическая кола опаснее обычной, выяснили учёные: одна банка в день повышает риск диабета почти на 40%, тогда как обычная — на 23%.
Вместо сахара в таких напитках используют разные типы заменителей: сахарные спирты (например, полиолы), которые плохо перевариваются и нарушают работу кишечника, а также интенсивные подсластители вроде сукралозы, сахарина и аспартама. Они способны менять состав микрофлоры и вызывать выброс инсулина, нарушая регуляцию уровня сахара в крови.
Организм реагирует на сладкий вкус ожиданием калорий. Когда энергия не поступает, усиливается аппетит и сбиваются метаболические сигналы. 14-летнее исследование показало, что даже «безвредные» заменители могут нарушать обмен веществ и увеличивать риск диабета.
Зачем болеть диабетически, если можно попить водически