Оконно-дверная компания "WinDoors".
Мы предлагаем :
▪️ПВХ окна и двери от надежных заводов - производителей;
▪️Входные и межкомнатные двери от эконом до премиум класса ;
▪️Жалюзи и рулонные шторы ;
▪️Оконная и дверная фурнитура ;
▪️Наборы по уходу за окнами и расходные материалы (пена, очистители и тд.) ;

Предоставляем весь комплекс услуг: консультация, замер, доставка и монтаж. Также ремонт и регулировка оконно - дверных конструкции.

❗ Весь январь гарантирована скидка на каждый заказ и приятный бонус❗

Компания "WinDoors", г. Кулебаки, ул. Адмирала Макарова, д. 27( дом без балконов). Тел. 8-964-835-64-94

Кто чем?)

Доброй ночи, Тюмень?

Все через это проходили

Показать полностью (2)

Вот оно - место, где всё детства осталось..

Куда родители смотрят ?

Показать полностью (3)

Ну так сюжеты для Малахова должны же быть

Kaлopии нe cтaнoвятcя бoлee вpeдными пocлe 18:00 — oни oдинaкoвыe в любoe вpeмя cутoк.

Taкжe нeт никaкиx нaучныx дoкaзaтeльcтв, чтo ecли упoтpeблять ocнoвнoй пpиeм пищи пepeд cнoм – чтo oнa уcвaивaeтcя (или нeт) кaким-либo дpугим cпocoбoм или в дpугoм oбъeмe пo cpaвнeнию c тeм, ecли cъecть eё в oбeд.

Bы мoжeтe cocтaвлять cвoй плaн питaния тaк, кaк вaм кoмфopтнee – бeз oглядки нa чacы. Глaвнoe, coблюдaть нужный вaм oбщий бaлaнc кaлopий.

A вы бoялиcь ecть пocлe шecти?

Источник: ЗОЖНИК

Часто в бездумной погоне за "телом своей мечты", слепо следуя рекомендациям фитоняш из ютуба, девушки загоняют себя в кабалу своих же идеалов. С одной стороны тебя мотивируют: "Давай ты сможешь! Делай больше! Бери веса тяжелее! Не халтурь! Стань лучшей версией себя!"?

..а с другой стороны здравый рассудок еле слышным голосом пытается достучаться, что пора бы тапки сворачивать, ведь поясница сыпется в трусы, колени начали хрустеть, а тело всё также далеко от заветных форм?

Привет низкая самооценка, разочарование, апатия и депрессия?
Прощай мечта о красивом и здоровом теле, я пас?

❗ Хотите план Б? Узнать, как создать соблазнительную, подтянутую фигуру, не упарываясь в спортзале до потери пульса?

Хотим Вас познакомить со специалистом по оздоровительному фитнесу, тренером спортивного клуба, входящего в ТОП-5 лучших фитнес-клубов Москвы, Маргаритой Артюхиной .
Она лично прошла путь от точки А - где было дряблое тело, сутулая осанка и больная поясница до точки Б - гибкое, подтянутое, сильное тело, здоровая спина и осанка.

Далее история от Маргариты Артюхиной :

Итак, исходные данные: плоская, широкая, низкая попа, уши на бедрах.

Из-за этого я носила в основном только джинсы, а хотелось то платье в обтяжечку, да покороче, да посветлее!

Изменять положение дел я решила в тренажерном зале. Но всякие приседания/выпады со штангой, прыжки, зашагивания не давали должного результата?‍♀️Плюс мне постоянно хотелось есть. Итог – мышцы росли вместе с жирком превращая меня в подобие бабуина с тяжелым плоским задом и большими ногами?

Да, попа приподнялась, но рыхлость и уши никуда не делись, зато добавилась боль в пояснице?

Но все изменилось, когда я начала погружаться в оздоровительный фитнес!
✅Точка отсчёта начала мои качественных изменений в теле

Занялась восстановлением спины, а бонусом получила упругую, круглую, бодрую (приподнятую), гладенькую попочку как щечки младенца?

И это почти в 40 лет! Есть предубеждение, что в зрелом возрасте ничего нельзя исправить и многие «забивают» на себя и опускают руки.

Я вам вот что скажу - даже в 40 все можно улучшить и жить в красивом крепком теле, а можно в 20 просрать природные данные и получить холодец вместо мышц?

Здесь результат моего грамотного подхода к тренеровкам и фотоДО/ ПОСЛЕ.

Удели внимание информации на странице Маргариты Артюхиной . Это позволит тебе создать гибкое подтянутое тело без изнуряющих нагрузок.