Доброй ночи!🌙

😊Поболтаем?
Если бы завтрашнее утро могло начаться с идеального часа тишины и одиночества, как бы вы его провели?

Доброе утро 🍽

❤‍🔥 Северный «жим лёжа» - лучший на международном уровне

Мурманчане забрали первое и второе место на чемпионате Азии по пауэрлифтингу в Гонконге.
Конкуренцию нашим спортсменам составляли участники из Китая, Японии, Казахстана, Ирана, Индии, Ирака, Малайзии и России.

Золото взял Олег Рыбка, серебро досталось Ольге Журбенко. Бронзу, так и быть, они решили оставить другому спортсмену 😄
❤‍🔥 Красавцы!

Доброе утро!

Кидайте фото, как проводите выходные 📷❤

❗️Легендарный телеканал MTV — ВСЁ

Телеканалы MTV прекратят вещание в Великобритании, Германии, Польше и других странах Европы к концу года, сообщили Broadband TV News операторы телеканалов. Вещание MTV Music, MTV 80s, MTV 90s, Club MTV и MTV Live прекратится в Британии 31 декабря.

Работу продолжит только MTV HD, который в основном транслирует реалити-шоу. Решение связано с сокращением аудитории музыкальных каналов, так как всё больше зрителей предпочитают YouTube и TikTok для просмотра клипов.

В нескольких странах Центральной и Восточной Европы, в том числе в Польше и Венгрии, в конце года закроются MTV, TeenNick, NickMusic, Comedy Central Extra и Paramount Network.

Сауна помогает бросить курить — научно и приятно 😮‍💨

В первые дни отказа от сигарет сауна облегчает процесс: с потом выводятся никотин и токсины, улучшается кровообращение и восстановление лёгких.

Жара стимулирует выработку эндорфинов и дофамина — как при курении, но естественно. Это снижает стресс и тягу.

Оптимально: 15–20 минут несколько раз в день 3 дня подряд — и результат: расслабление, крепкий сон и ясная голова.

// вы знаете, кому это отправить //

В Мурманске нашли загулявшего подростка

В Мурманске нашли 15-летнего Олега Руднева. Об этом соообщили в региональном Следкоме.

Там уточнили, что каких-либо преступлений в отношении него не совершалось.

Напомним, мончегорского подростка искали с 1 октября. Молодой человек самовольно ушёл из социального центра помощи семьи и детям ГОАУСОн «Мончегорский КЦСОН».

💸 Зарплату собираются платить цифровыми рублями!

ЦБ решил проверить новую систему на себе — сотрудники Банка России первыми начнут получать зарплату в цифровых рублях. Остальным это пока делать не обязательно, всё по желанию.

Цифровой рубль — это не крипта и не бонусы, а официальная третья форма рубля, выпускаемая тем же Центробанком.

👀 Как вам такое? Получали бы зарплату цифрой или лучше старые добрые наличные/карта?

‼ При регулярных переводах на карту без указания назначения ФНС может начислить налоги, расценив поступления как доход.

Юристы предупреждают: частые переводы по 5–10 тыс. рублей от разных людей выглядят как оплата услуг.

Чтобы избежать штрафов, лучше указывать цель платежа или оформить статус самозанятого 💼

А вот разовые переводы от родственников обычно не вызывают вопросов у налоговой 🤝

Метеор и сияние в Хибинах.

📷Валентин Жиганов