Сомнологи уверены: если лечь позже 23:00, организм сбивается с естественного ритма. В это время кортизол снова повышается, мешая выработке мелатонина — без него сон остаётся поверхностным.
Эксперты советуют ложиться с 22:00 до 22:30, а перед этим убрать экраны и яркий свет. Тогда тело «понимает», что наступила ночь, и отдых становится полноценным.
Шотландские учёные нашли способ снизить метановые выбросы от коров на 40%. Они отбирают животных, которые естественно производят меньше газов, и ускоряют их размножение.
Метан улавливает тепло в 80 раз сильнее углекислого газа, а жвачные дают до 14% его глобальных выбросов. Новый подход поможет сделать фермы заметно экологичнее и приблизит человечество к «зелёному» будущему.
Учёные выяснили, что регулярное употребление сыра снижает риск дегенеративных изменений мозга и улучшает когнитивные функции. Оказалось, что достаточно одной порции сыра в неделю, чтобы усилить работу мозга.
Эксперты связывают чудодейственный эффект с высоким содержанием белков, антиоксидантов и витамина K2. Похоже, пора срочно заваривать сырный дошик 😁
В Battlefield 6 появится бесплатная королевская битва, релиз ожидается 28 октября — вместе со стартом первого сезона
В Пенсильвании после ДТП перевернулся грузовик с подопытными животными, и несколько макак выбрались на свободу. Обезьяны заражены гепатитом C, герпесом и коронавирусом, что делает их крайне опасными.
Власти предупредили жителей региона не приближаться к беглецам и немедленно сообщать о замеченных животных. Макаки агрессивны и могут нападать на людей.
Нижегородский депутат купил фальшивое удостоверение прокурора за 5 тыс. рублей, чтобы договариваться с ДПСниками.
Мужика остановили инспекторы, а прав у него не оказалось. Вместо документов он показал поддельное удостоверение помощника прокурора. На суде заявил, что взял ксиву в переходе как сувернир и она предназначалась лишь для того, чтобы сотрудники ГИБДД относились к нему мягче при проверках.
В итоге ему назначили полгода ограничения свободы: запрещено выезжать из района и нужно отмечаться раз в месяц.
⛔️В центре масштабные перекрытия — люди стоят в пробках уже час
Движение закрыто:
— на внутренней стороне Садового кольца перед Новоарбатским тоннелем
— на внутренней и внешней стороне Садового кольца перед проспектом Мира
— на Новоарбатском мосту в сторону центра
— на проспекте Мира перед ТТК в направлении центра
— на Боровицкой площади
— на Пречистенской набережной перед Большим Каменным мостом
Комментарии