Люди, которые просыпаются позже, в среднем умнее и мыслят быстрее — но из-за «жаворонкового» мира их
Люди, которые просыпаются позже, в среднем умнее и мыслят быстрее — но из-за «жаворонкового» мира их потенциал часто не раскрывается полностью
Рассказываем подробности:
🟠Учёные из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные более 26 тысяч человек и выяснили: те, кто ложится и встаёт позже, показывают на 13,5% лучшие результаты в когнитивных тестах;
🟠«Совы» быстрее концентрируются, лучше запоминают информацию и эффективнее решают логические задачи;
🟠Это связано с особенностями работы их мозга и тем, что современный ритм – гибкий график, вечерние встречи, интеллектуальная активность после заката – больше подходит именно им;
🟠Однако мир всё ещё создан под «жаворонков»: ранняя офисная работа, созвоны в девять, дедлайны к обеду;
🟠Из-за этого «совы» часто живут в хроническом недосыпе и теряют часть своего естественного преимущества.
Живите теперь с этим
Комментарии