🧠Bыгорание — не слабость, а сигнал системы Если чувст...
🧠Bыгорание — не слабость, а сигнал системы
Если чувствуешь, что раньше горел, а теперь — еле тлеешь, это не лень и не «плохой характер».
Это естественная реакция психики на длительное напряжение без восстановления.
По данным ВОЗ, каждый третий взрослый в мире сталкивается с признаками выгорания.
А среди женщин с детьми — почти каждая вторая признаёт, что живёт «на автомате».
📍На слайдах карусели ты можешь определить свою степень выгорания — от лёгкой усталости до полного истощения.
Посмотри внимательно, на каком этапе ты сейчас.
💬 Помни: выгорание не лечится отпуском на три дня. Восстановление — это процесс, который начинается с осознания и маленьких шагов к себе
Комментарии