Есть больше двух ложек красной икры в день — смертельно опасно, предупреждают диетологи. Переедани
Есть больше двух ложек красной икры в день — смертельно опасно, предупреждают диетологи.
Переедание деликатеса перегружает почки, печень, сердце, сосуды и поджелудочную, а для людей с гипертонией и хроническими болезнями риски ещё выше.
В сочетании с алкоголем и жирной едой вред возрастает многократно — такая «роскошь» может привести к серьёзным осложнениям.
Это стала такая Москва-река не далеко впадает в Оку😱???...
Это стала такая Москва-река не далеко впадает в Оку😱😱😱😱😱
Минтруд начнет проверять все поступления на счета при ...
Минтруд начнет проверять все поступления на счета при назначении пособий
Пилотный проект по новой системе оценки доходов семей запустят в трех регионах РФ уже в 2026 году. Ведомство будет анализировать не только официальные доходы, но и все поступления на банковские счета домохозяйств, претендующих на пособия.
Цель - выявление теневых доходов и увеличение доли отказов в назначении выплат. Сейчас, по данным Высшей школы экономики, отказывают 40% заявителей.
Минтруд планирует увеличить этот показатель, отсекая тех, кто скрывает реальные финансовые поступления.
Самая короткая рабочая зима за 20 лет ждёт россиян — вс?...
Самая короткая рабочая зима за 20 лет ждёт россиян — всего 56 рабочих дней
В грядущую зиму россияне будут трудиться рекордно мало — всего 56 рабочих дней из 90, сообщает ТАСС. Такой короткий сезон по количеству рабочих дней станет самым редким за последние два десятилетия.
Как пояснил глава комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов, причиной стали длинные новогодние каникулы: с 1 по 11 января включительно — официальные нерабочие праздничные дни, а 31 декабря 2025 года также будет выходным.
Для сравнения, обычно в зимние месяцы насчитывается 57–58 рабочих дней, а в 2013–2014 годах — рекордные 59.
©ТАСС
Молодым парам в России хотят выдавать бесплатные квар?...
Молодым парам в России хотят выдавать бесплатные квартиры
Для этого нужно прожить вместе не менее 10 лет и завести детей. Если супруги решат развестись, жильё будет возвращено государству. Общественники считают, что такая мера поможет повысить рождаемость в стране.
Женщин больше привлекают мужчины с животами из-за чувс...
Женщин больше привлекают мужчины с животами из-за чувства достатка и надёжности, рассказали сексологи
Оказывается, мужчины с выраженными мышцами и смазливой внешностью обычно воспринимаются как легкомысленные ловеласы:
Женщины хотят ощущать себя как за каменной стеной, а стена — это что-то большое и широкое
Пивозавры, расслабляемся
Выгодное предложение: в Коломне подработка курьером в ...
Выгодное предложение: в Коломне подработка курьером в самый горячий сезон! 🔥 🔥 🔥 ‼
Главные выгоды:
• От 5500₽ за смену. Чаевые — мгновенно на карту. 💰
• Свободный график: от 2 часов в день. Штрафов нет.
• Всё за наш счёт: велосипед, форма, страховка, налоги.
• Выплаты раз в неделю, без задержек. 💴 💴
Готовы начать?
Пиши 89534710269 Елена🤝
#GPTbanana: Генерим зимние фото! ✔️ Рассказываем, как сделать те самые трендовые фото из соцсетей
#GPTbanana: Генерим зимние фото!
✔️ Рассказываем, как сделать те самые трендовые фото из соцсетей — с пушистой шубой, инеем на ресницах и мягким светом, как в кино.
Всё просто:
1️⃣ открываем @GPT4AgentsBot
2️⃣ жмём Menu → /image → Nano Banana
3️⃣ добавляем фото и промпт:
➡️ В лесу с собакой:
Создай вертикальный реалистичный портрет меня из трех горизонтальных панелей: Панель 1 (Верх: портретный, ближний):
Горизонтальный реалистичный зимний портрет. Холодный рассеянный свет, мягкие тени. Снег тонко ложится на верх одежды. Реалистичная кожа — лёгкий морозный румянец на открытых участках лица и шеи, текстура естественная. Девушка разворачивается в пол-оборота, на ресницах тонкие снежинки. Мягкий винтажный эффект.
Панель 2 (середина):
Девушка стоит спиной на фоне замёрзшего северного леса. Хвойные деревья покрыты инеем, снегопад спокойный, лёгкая дымка. Рядом сидит собака, смотрит в ту же сторону. Одежда — плотная тёплая шуба и длинный шерстяной шарф. Поза расслабленная, руки опущены. Естественная зимняя атмосфера.
Панель 3 (низ: супер-близкий профиль):
Супер-близкий кадр: край лица, контур носа, ворс шубы и крупинки снега. Боковое мягкое освещение, микротекстура кожи видна, лёгкий блеск глаз. Зернистость плёночная, реалистичные цвета.
➡️ Под зонтом:
Используй моё фото и не меняй черты моего лица. Создай изображение из трёх равных горизонтальных панелей вместе, на котором изображен молодой персонаж на основе предоставленного на фото лица/прически/тела: меланхоличное, ностальгическое выражение лица с глубокими, душевными глазами, излучающими одиночество, в свободной зимней пуховой куртке, широких брюках и черном шарфе, в холодной, снежной цветовой гамме с размытым снежным фоном, передающим изоляцию.
1. Верхняя панель — портрет персонажа, держащего прозрачный зонтик и слегка оглядывающегося на камеру с печальными глазами;
2. Средняя панель — полный кадр персонажа, стоящего или идущего в одиночестве по обширному заснеженному полю, глядящего в небо и поднимающего руку, чтобы поймать падающие снежинки, с далекими безлистными деревьями.
3. Нижняя панель — крупный план глаз персонажа с далеким, печальным взглядом; общая атмосфера: тихая, небольшая, уединенная, кинематографическая, высокая детализация, естественное освещение, тонкая зернистость пленки.
➡️ Домик у озера:
Молодая женщина в пушистой светлой шубе с капюшоном на фоне зимнего пейзажа. Сцена состоит из трёх горизонтальных панелей:
1. Крупный портрет с акцентом на лицо и мягкий мех.
2. Второй кадр — она стоит спиной у замёрзшего озера с прозрачным льдом с горами и домиком на берегу, из трубы которого идёт дым.
3. Третий кадр — в машине, задумчиво смотрит в окно.
Атмосфера — холодная, снежная, но уютная и роскошная. Свет мягкий, естественный, создаёт ощущение зимней свежести. Кожа сияющая, макияж нежный, взгляд спокойный. Качество съёмки — реалистичное, как с профессиональной камеры, с кинематографической чёткостью и мягким боке.
⭐️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые промпты для фотосессий и полезные ИИ-сервисы!
👀 На картинках наши эксперименты. Как вам результат?
❤️ — это магия!
🔥 — хочу такое фото
🐳 — я за всё натуральное
🟩 GPT, помоги!
Комментарии