#Польза 1. Зверобой. Если нужны натуральные антидепресс...

#Польза 1. Зверобой. Если нужны натуральные антидепрессанты, то эта трава должна стоять на первом месте. Помогает поднять настроение, улучшает выработку гормонов счастья. Не рекомендован на диетах из-за увеличения желудочной секреции, из этих же соображений не стоит принимать людям с язвами желудка и гастритами.

2. Ромашка. Противовоспалительное средство, обладает антибактериальным действием, хороший укрепляющий эффект для иммунитета. При этом она богата полезными компонентами, но совмещать с другими травами ее не стоит, как и перебарщивать из-за желчегонного действия.

3. Пустырник. Помогает справиться с возбудимостью нервной деятельности, его назначают при бессоннице, судорогах, риске ишемических болезней, ВСД, патологиях щитовидной железы. Однако имеет выраженный седативный эффект, поэтому влияет на трудоспособность. Нельзя принимать людям с гастритами, при беременности, не советуют давать детям.

4. Мелисса. Лучший помощник при психических патологиях, для людей старшего возраста с раздражительностью, стабилизирует давление и работу сердечной деятельности. Можно давать детям и принимать женщинам в период вынашивания плода.

5. Мята. Помогает улучшить концентрацию внимания при регулярном приеме, справляться со стрессом, расслабляет нервную систему. Оказывает мочегонный эффект, поэтому помогает справиться с отечностью, но не стоит злоупотреблять ею людям с болезнями почек в стадии обострения.