Регулярное умеренное употребление кофе может омолодить организм на 5 лет, выяснили норвежские учёные
Регулярное умеренное употребление кофе может омолодить организм на 5 лет, выяснили норвежские учёные
Кофе действует на клеточном уровне — он влияет на длину теломер, защитных «колпачков» на концах хромосом, по которым судят о возрасте ДНК и клеток организма. Уже 1-2 чашки в день делают теломеры чуть длиннее, но максимальный положительный эффект, около минус 5 лет биологического возраста, даёт примерно 3-4 чашки кофе в день.
Если пить больше 5 чашек, этот эффект ослабевает и исчезает, поэтому важно не перебарщивать и пить кофе в меру.
Комментарии