Бананы признали настоящим лекарством для сердца — они улучшают его работу и снижают давление Главны
Бананы признали настоящим лекарством для сердца — они улучшают его работу и снижают давление
Главный плюс этих фруктов кроется в высоком содержании калия (около 350-400 мг в одной штуке).
Вот что это даёт:
🟠Ритм – поддерживает стабильное сердцебиение;
🟠Мышцы – отвечает за их сокращение и передачу нервных импульсов;
🟠Сосуды – выводит из организма лишнюю соль и гасит негативное влияние натрия;
🟠Защита – заметно снижает риск инфаркта и инсульта.
Для ощутимой пользы здоровью достаточно съедать 1-2 средних банана в день.
Комментарии