Читайте также:

Техника тайм-менеджмента Pomodoro. Учимся управлять...

Техника тайм-менеджмента Pomodoro. Учимся управлять временем.

Техника Pomodoro была создана в 1980 году. Названа она в честь кухонного таймера, изображенного в виде помидора. Создатель метода- Франческо Чирилло, еще будучи студентом, с помощью данного таймера готовился к экзаменам ?

Суть метода:
Вся работа производится в рамках 25 минут, затем делается короткий перерыв в 5 минут. В этот промежуток необходимо отложить все задачи и отдыхать. Всего делается 4 захода, после которых следует уже длительный перерыв в 35 минут.

Благодаря технике Pomodoro вы сможете максимально долго удерживать концентрацию, так как при данных интервалах работы и отдыха мозг не будет успевать уставать.

При этом метод достаточно прост, вам потребуется только таймер. Либо можно воспользоваться одним из множества приложений, которые помогут вам использовать данный метод.

А вы когда нибудь пользовались методом Pomodoro? Ставьте лайк, если было полезно! ❤

Техника тайм-менеджмента Pomodoro. Учимся управлять...
Еще посты

Свежие комментарии

ssfmzr 6 дней назад к записи
ну и что это за хуйня, как читать нахуй
Петенька 1 месяцев к записи
Я не пойму зачем вообще платить. Это как платить, за поедание шашлыка или колбасы :) Люди живут спокойно спят на таких кроватях, зачем за это платить. Ну ладно жиром бесятся французы ваши. У меня такая водяная кровать Ruby дома стоит, и мне не надо платить, чтобы я получал пользу и удовольствие от использования. На счет невесомости, да согласен, эффект небольшой конечно есть, ну это не как полет по стратосфере конечно далеко нет такой эффект. Вот тут я покупал свою водяную кровать https://ruby-bed.ru
рин 2 месяцев назад к записи
любовь как в дораме
Евгений 2 месяцев назад к записи
Я ВАС ВСЕХ НА ХУЮ ВЕРТЕЛ, Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ МАНГУ
Евгений 2 месяцев назад к записи
Я В ТАКОМ НЕГОДОВАНИИ , Я ИЩУ САЙТ ГДЕ МОЖНО ПРОСИТАТЬ ЭТУ ПОЕБОТУ УЖЕ ЧАС , И ТУТ БОЯДЬ О ДА СВЕРШИЛОСЬ Я НЕШЕЛ САЙТ, Я ЕБАЛСЯ С ТЕМ ЧТОБЫ ЗАРЕГАТЬСЯ ПОЛ ЧАСА ИБО МОЙ ТЕЛЕФОН УЖЕ ЕБАНУЛСЯ В КРАЙ , С НОРЕМ ПОПОЛАМ Я ЗАРЕГАЛСЯ. А ТУТ ЕБИСЬ ОНО КОНЕМ ЧИТАТЬ НЕЛЬЗЯ